《心态决定一切》中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第559天（约练共237场咨）（2021/09/20）星期一 多云

约练收获：

      由于昨天约好今天继续接着昨天的咨询做，所以继续挑战咨询师。说实话，还是有压力的，可能是自己有期待吧！早上4点多就醒了，等待着5点半的约练……通过昨天的咨询，能明显感受到来访者老师的心情好多了，她自己也说自己舒服多了。在聊的过程中除了认真倾听、及时共情、一般化，我努力的练习自己找正向的能力，然后去重新建构。虽然觉得没有帮到来访者，但来访者的状态确实好了许多，这可能就是陪伴、理解、看到的力量吧！当一个人的心态、思维转变了，可能之前带来的问题就不是问题了。对一件的态度带来的严重性远远大于这件事本身的严重性，心态就是这么奇妙，这又让我想到了“修”，人生就是一场修行。