【每日精进413】2020.02.10需要用全身心的爱来迎接每一天

段海燕作品

关于为什么录视频？

世界那么大，喜欢我的人，需要我的人一定有很多，我得找到他们[呲牙]

发现自己的不同面，体验无限的创造力，这太酷了！

老天给了我们一个奇妙无比的万能的精密智能设备——身体，就是让我们来开发的，使用的，不发挥出来她的最大作用，太对不起老天了，简直就是浪费。

比如：口才、演讲、声音、大脑、肢体、表情、神态、毅力等

整体自然疗法、健康幸福快乐的智慧需要分享给更多的人。

——段海燕

一、最开心的事情是

开始了新习惯的培养

就是每天都做，冷热交替洗澡，以前是常常，现在必须变成每天。

就是这样

玛玫哚运动，每天做都有不同的感受，越来越感觉到内心深处的喜悦

看电影《被光带走的人》黄渤 有点意思，世界好奇妙。

需要用全身心的爱来迎接每一天。

二、女孩子一定要让自己的身材健康完美，不管是面对自己，还是面对他人，穿不同的服装，一定要美美的。

实现它并不难，决定了，自律就可以达到。

这是老天给我们的宝贵的资产，一定要好好爱惜她。

三、我们的现在是过去的积累，10年后的我们，源自当下开始的每一天是否打下基础。

女性的终身事业就是不断开发自己，越来越美，越来越有魅力，越来越有爱。

终身习惯：

1、每日精进、冥想、感恩/起床第一件事

2、冷热交替洗澡

3、营养早餐。 8:00

4、录视频

5、音频

6、玛玫哚、深蹲4:30

7、让20人因我感觉到世界的美好

8、分享一切美好

9、写作

10、总结反省感恩祝福晚10:30

其它

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