#易效能#288期一阶@广州90天践行目标设定和落实(第二周)

90天践行目标设定和落实（第2周）

姓名：罗雨锋

坐标：广东省佛山市

三个标签

1  晨行人

2  跑者

3  易效能时间管理终身学习和践行者

️90天践行目标

1  每日反思，写反思日记

2  控制手机用度，每日不超过3小时

3  开启24本/年读书计划

3个A类事件及执行

1 ： 完成〈追梦成长〉读后感，开启新一本书〈高能要事〉的阅读；

2 ： 完成*林新产品的模具图纸设计；

3 ： 跟进*耕五金件，沟通落实开发成本及开发周期

日历记录当天要做的事

本周锦囊要点回顾

1 ：心静如水！！放空，保持空杯心态！

2 ：反思，计划，行动。行动贯彻记录，排程，执行的流程；

3 ： 运用ABC/255工作法，高效能完成要事。

4 ： 话题探索：认知，是人与人唯一的本质差别。屯卦，乾卦，坤卦。

本周作业内容：

1 ： 养成随时记录到清单的习惯

2 ： 用一事专注工作表专注要事

3 ： 一周践行收获写

晨会流程

核心思想：高能要事

保持心静如水

分清三类事件

ABC工作法

认知：人与人之间唯一的本质差别

第二周作业

本周践行收获：

1 ： 每天坚持反思，并写反思日记。每日都检视自己的得失成败，吸取教训，避免再次踩坑。

2 ：每天都能坚持10：00前早睡了。以前我也是想早睡，但就是做得不是很好，总是因为这样或那样的事而无法做到规律时间作息，而且因为我是以早起倒逼早睡的，早起时间是雷打不动的在5：00前，所以真的很累！后来不得已将时间改成6：00前，白白丧失了一小时左右的早晨时光。

3 ： 因为我的规律作息也影响到了我的两个儿子也能早睡了。因为暑假后，我的两个小孩有点放飞自我了，虽然我跟我爱人一直都强调上学时间跟暑假的作息时间要一样，不然到时候上学了又要调整过来会很累人的。可两个小家伙总是有这种或那种的事拖到十点后，十一点前才上床睡觉，而现在因为我的早睡早起，也影响到了我的孩子们在十点前就上床睡觉了。

每天都坚持早起

下一步行动：

1：坚持每日反思，且将这一条设在第一重要的高度上，因为没有反思的人生不值得过。没有反思，就不会有成长。

2 ：坚持早睡早起。慢慢的把时间调整为晚9：30睡觉，早上4：30起床，留更多的时间给自已，过好每一天。

3 ： 养成每天随时记录事情到清单的习惯，梳理每天做事流程，优化行动习惯！

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每日清单事件