第七次约练感悟

郑海燕焦点初级十期坚持分享229天2019.1.26

昨天下午趁着孩子出去玩，我就赶紧进行了一场约练，本次约练我当来访者，针对我自己一直以来想要多读书却一直不能完成读书计划，自认自己知识比较匮乏，想要通过多读书来丰富自己，却一直不能达到目的情况进行了近一个小时的探讨，在咨询师的引领下，我觉察到自己一直行动力不强，还贪多，需要坚持读书，量力而行，在有限的时间内多读重要的书。所以昨天晚上我就发给刘老师申请加入读书打卡的活动，可惜今天出来办事，事情没有办完，晚上回不去了，我又没有带书，今晚就读不成了，打卡的活动要从明天开始了。

昨天晚上焦点小屋读书会老师们讨论了自我照顾的话题，我告诉老公，最近身体有些不适，但是又不想也不敢去检查，老公今天上午就拉着我去医院检查，当医生说问题不大，和以前的情况差不多，要多注意观察，必要时可以做手术，我们就都松了一口气，就像有位老师说的，人的健康是1，其它都是0，只有把1照顾好了，后面的0才有意义。照顾好自己，才能有精力照顾好家人，才能有能力做好工作，才能有余力做好学习。