【讲座大纲】消除学习焦虑 高效复习英语2018-10-30

【讲座大纲】

现状:面临高考,高焦虑,高抑郁,部分同学学习动力不足

主题一: 为什么焦虑?如何消除焦虑感?

焦虑:担心自己做不好某件事会造成不好的结果

①担心

1-停止焦虑:焦虑是世界上最费力不讨好的事情

2-设想最坏的结果,尝试接受

3-做好计划,让自己忙起来:无所事事是万恶之源 

②做不好

1-不喜欢 → 一个人应该先做自己应该做的事情,再做自己喜欢的事情

2-不会做

·太难→学习本身就难,心态要端正。困难的存在不是为了打败你伤害你,而是为了等你去战胜它,然后得到成长。

·方法不对→话题2:如何高效复习英语

主题二: 如何高效复习英语?

①保持积累:词汇量+背景知识

②耐心:理解一个知识点需要时间,英语学科特殊性需要时间来检验学习成果

③寻求指导:老师的帮助让你事半功倍

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