鼓励咨询记录

20180331周日

早上要出门前,奶奶走过来说,你带点零钱吧。

我头也不抬地说,带什么零钱呀,现在都是用手机刷的。

奶奶说,那也带点钱。

我没继续理她

但是那一瞬间,有一个声音跳出来跟我说,我这样的,态度不礼貌。

我跟她说,我走了,然后就出门了

在课堂上分享的时候,我想到了这件事情,然后提了出来,老师说如果我感觉到不舒服,那就换种方式表达,比如说留个纸条,比如说让别人转达,同学说,可以说,幸亏你提醒我带钱,有家电,就真的只收现金,这事不就过了吗?

我当时觉得挺有道理的,后来又想了一下我的决定或者也叫做信念,私人逻辑,我并不是要求,跟她道歉,我好像更关心的是我敢不敢,主动的去,承认错误。


晚上一家人吃饭的时候 我装作随意的看了奶奶一眼 然后略不对视的说 早上奶奶提醒我带钱 我说不用直接刷手机就可以 不过我白天上课的时候想了下 态度不礼貌 所以要跟奶奶道歉 对不起啊


  此时看了奶奶一眼 奶奶嗯了一声 这就算过了了   

复盘

我为什么道歉?

感受是自责 抱歉    想道歉又拉不下来   

私人逻辑是这样跟老人说话不礼貌 我担心她生气影响身体  我觉得自己有错不去弥补很缺乏勇气  。

行为:惦记着这事 放不下 

  结果 :我说出来了 

反思 我其实并不关心她是否原谅我。我更关心的是我有勇气去表达。去破冰。虽然当时的感觉还是有点儿紧张和不自然,但是我做到了。

  进一步反思,我为什么觉得我当时的态度会伤害到他?那是因为如果遇到这种态度,会伤害到我。我会觉得,好心当做驴肝肺,被鄙视。被嫌弃。

我记忆深处,感受到这种情况是什么时候?

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