结构化笔记术 | 康奈尔笔记法

当我们参加一场培训，或阅读一本书，听一次课程之后，为了能学到东西，有人会做些笔记，以帮助自己回忆相关内容。

有人记录能力特别厉害，几乎能在笔记本上复刻相关内容。我初中时就这样，基本上把老师在黑板上的板书，“复制”到我的笔记本上。可是考试的时候，我还是经常垫底。

后来才发现，记笔记不是“复印”板书，是需要提炼和思考的，而思考往往是有套路的，也就是结构化！

接下来给大家介绍一种广为人知的学习笔记记录法——康奈尔笔记法！

这是康奈尔大学教育学教授沃特尔·波克（Walter Pauk）在1940年提出的方法，来自他的书《How to Study in College》（目前没有新版的中文版，老版的已经绝版，只有二手书）。

在康奈尔大学网站上，有个学习策略中心（The Learning Strategies Center），里面有对这个笔记术的介绍。

康奈尔大学学习策略中心

同时也提供了康奈尔笔记法的“官方”使用说明文档。

“官方”使用说明

所谓康奈尔笔记术的核心，是将信息进行结构化处理，用不同的模块来记录不同的信息，从而形成一个内在的学习系统。

一般会把一页笔记本分成三个核心部分：A记录栏、B线索栏、C总结栏。当然，有时为了主题明确，也可以留出顶端一块空间，作为D主题栏。

右栏——A——记录栏

左栏——B——线索栏

底栏——C——总结栏

顶栏——D——主题栏

康奈尔笔记基本结构

D栏主题栏主要是记录下主题、作者/讲者、日期等相关信息，这里不再赘述。

从康奈尔笔记的记录流程上来说，建议使用5R步骤法：Record记录、Reduce简化、Recite背诵、Reflect反思、Review复习。（有的地方也把康奈尔笔记法叫5R笔记法）。

5R记录流程

接下来我用《结构化思维》课程的第一个模块为例说明一下这种笔记的记录流程。

第一步：Record记录。

在A记录栏记录内容信息，这一步相对比较简单，就是把你看到或听到的内容如实记录下来。

这里要注意的是，不是原封不动的全部记下来，而是记录关键要点和核心信息。

如果有重要的逻辑示意图，也要记录下来。

需要的话可以考虑学习一些速记法，用自己能看懂的略缩语和符号快速记录。

第二步：Reduce简化。

下课后，在B线索栏，及时对A栏记录的信息进行提炼，以便将来复习时回忆相关信息。

线索信息可以用关键词、概念、提问等方式。我个人比较推荐使用提问的方式，康奈尔“官方”说明文档的第二步就是Question。

使用“问题”的好处是，它可以刺激我们的大脑去检索“答案”，从学习的角度来说，相当于给自己出题考核你对学习内容的熟稔度。

第三步：Recite背诵。

找一张纸把A记录栏盖住，然后根据B线索栏里的信息，复述出记录栏里的内容。

很多人用康奈尔笔记的时候会略过这一步，觉得是脱掉裤子放屁——多此一举。

这里我想说的是，笔记术只是一个形式，它是利用一个结构化的方式帮助我们思考和学习。这个环节对于回忆学过的内容很重要！这是学以致用的前提。

第四步：Reflect总结和反思。

在C总结栏写下你对这一页内容的思考，可以是用你的话总结一下核心内容，也可以是对内容的疑问，还可以是一些灵感……

这个环节就是进行批判性思维训练的环节，我们学习的内容，是全盘接受，还是批判性吸收？

比如在这个环节你可以思考这么一些问题。

这个知识点靠谱吗？它的原始出处在哪里？是不是适用于所有的地方？如果我运用它会不会需要进行调整？还有和它类似的概念吗？我对这个内容有自己的理解吗？

第五步：Review经常复习。

这一步好理解，这个和遗忘曲线有关，一个知识点或技能点，不是记个笔记就会了，需要反复复习。

这样算是完整的走完康奈尔笔记术的一个闭环流程，从中也可以看出，虽然是个小小的笔记术，但内核其实还是思考方式。

最后，也想提醒下大家，我们往往会因为它的简单，而忽略它的效用。

当然，这种笔记术比较适合学习用，基于不同的目的和场景，我们会使用不同的结构化笔记法。