孩子发育期要多吃这菜，不仅下饭，还健脑益智，提高身体免疫力！

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。孩子发育期要多吃这菜，不仅下饭，还健脑益智，提高身体免疫力，虾仁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养素，再搭配上新鲜的黄瓜一起炒制，是一道老少皆宜、营养健康的下饭菜，很清淡的一道菜。这菜再贵也要买，缺钙的孩子要多吃，虾的甜味完全渗到黄瓜里，连煮出来的汤都是甜甜的。拿来拌饭真是超级赞呢，清淡爽口，营养丰富，颜色艳丽，孩子很爱吃。

食材：黄瓜1根、虾仁适量,

做法：

1、新鲜虾仁去除虾线，加入一点黑胡椒，少量料酒，少许盐和淀粉抓匀腌制三分钟左右。

2、黄瓜洗净切成薄片。

3、热锅加入适量油，放入少许葱花姜末炒香，虾仁倒入炒到变色盛出备用。

4、锅里再倒入黄瓜翻炒片刻。

5、加入炒好的虾仁炒匀。

6、加少许盐。

7、炒至黄瓜断生即可。

8、做法相当简单，口感鲜香清脆，吃过的人都是赞不绝口。

9、这样的家常菜是换季时节补充优质蛋白的好选择。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~

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