G159 7.0 第三周检视

7.0目标

1.每周一次家庭全员运动

2.每月阅读两本书并做PPT输出

3.每周至少6天23:00前睡

本周目标完成情况

1.本周全家全员运动一次

2.阅读完巜高效能人士》

3.本周4天在24:00睡，3天23:00睡。

本周回顾：

周一：节前原料跟进

周二：退回申报+带娃看牙

周三：请假在家，陪娃复习

周四：娃期末考试+礼品准备

周五：JTS反馈+购物

周六：班会小组会+哥嫂来宁接待

周日：送娃上课

家庭生活

陪伴孩子复习，本周完成期末考试。

准备新年礼物。

工作事业

健康身体

饮食：三餐荤素搭配，6天在家吃饭。

运动：本周2次游泳，3次深蹲+身体拉升。

睡眠：4天12:00,3天11:00。

学习：

阅读完《高效能人士7个习惯》60%；

阅读《供应链管理》

人际

班委会，小组会，班会是能量加油站，和同学们加深链接。

给TH准备新年礼物。

理财

每日记账。

本周最大支出购冬衣+孩子寒假班学费。

效能：

本周6:30左右起床，早起，日检视每天完成。

加分项平均完成4个以上。

参加班会，小组会。

本周用番茄钟效率高。

休闲放松：

听音乐；《国风少年》里的音乐。

下周计划：

家庭生活： 

每天陪娃背一课英语单词，学习2X40分钟；

5天在家吃饭；

1-2次全家运动；

年前整理清扫房间。

工作事业：

落实好2月14日前原料采购计划；

进口M101资料完成；

供应商拜访计划。

健康身体：

一、三 、六 游泳  ， 二、四 、日 健身，  五护理

23:00前睡觉；

睡前冥想；

泡脚3次；

学习：

阅读完《如何提问》；

阅读完《供应链管理》； 

阅读笔记《高效能人士七个习惯》PPT输出；

纷享课件学习2个；

人际：

爸妈新年礼物寄出；

每日问候一位朋友；

约XXX见面。

理财：

每日睡前记账  ；

活期余额转基金。

效能：

附加项打卡至少4个以上（6点前起、冥想、运动、整理）；

小组事务跟进授权；

休闲：

看一部新上映电影；

购物；

感恩：

感恩159大家长宋美人，159班委和3组的家人感恩每天陪伴的我们3组家人和159家人。

感恩果果李老师，俞老师对孩子的帮助和用心引导。

感恩大妈带了好吃的给我们。