电视剧《你是我的城池营垒》里面有两个女孩，带着优异成绩毕业的姗姗进入医院，没有把提升技术当作首要任务，而是将心思用在给主任送礼物便当。
我很喜欢主任给她的建议，把做饼干的时间放在研究本职医术上，就不会觉得时间不够用。
时间有限，不要为了计划说“如果”，想到自己如何变好，不要犹豫，马上行动起来。
另一个女孩米佧，每天都能看着她在成长，从神外调去急诊，她有过短暂的不服气和失落情绪，然而她明白医生这个职业赋予她的使命，穿上白大褂的那天，她就明白治病救人为己任。
因此，两个女孩，我们能够看出米佧的努力和进步，环境或许自己说了不算，但是努力与自己有关。
人生的选择不是外界赋予，而是自己，只有自己才能改变命运。
阿德勒与弗洛伊德和荣格并成为“心理学三巨头”，他的个体心理学、勇气心理学，都在于让你理解人性的真理和目标。
《被讨厌的勇气》作者岸见一郎从1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学，而另外一位作者古贺史健，在30岁的时候邂逅阿德勒心理学，并被其颠覆常识的思想所震撼。之后，连续数年拜访京都的岸见一郎并向其请教阿德勒心理学的本质。
两位作者就像本书中的哲学家和青年人，一起带着我们了解阿德勒的思想，用青年和哲人的对话方式，为我们讲述初看是深奥的哲学问题，细看却和我们的生活息息相关的知识点。
01人到底是在为什么而烦恼
青年说了朋友的困惑，而哲人用他自身的身高举例来回答青年人，你觉得自己不漂亮，不是你真的丑，而是因为你在与他人作比较。
你因为工作失误，让公司有了损失，因此不想上班，其实不是工作本身让你讨厌，而是你担心会被责难。
我们所有的烦恼，都来自于人际关系。阿德勒曾经说过：“要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存。”很显然，这并不现实。
我们生活在有人的地方，就不可避免地会与别人交流，与别人产生各种各样的关系。
你不喜欢的人，你会找出一万个不喜欢的理由，但是你要明白，有些人我们是不可能不进行正常的交流，比如亲人、同事和朋友。
我们要相信我们有能力，可以把他人当作伙伴，当触及到底线时，我们要做到不要被怒气占据上风，要相信逻辑语言的力量。
面对想要退缩的心理，不要因为自卑而变得消极，因为那样只会让你慢慢地背负自卑情节，更加没有勇气。
以前的我不敢在读书会做分享，觉得自己书都没有读懂，怎么能误人子弟，但是当你真正迈出第一步，尝试着做一次分享之后，你会发现自己可以做到，哪怕是分享你读书时的困惑，对于他人来说，也是一种帮助。
只有拿出勇气，直面生活中遇到的问题，我们才能掌控自己的人生。
02命运掌握在自己手中
亚历山大大帝遇到了传说中国王格尔迪奥斯拴在战车上的绳结。还没有一个人能够打开这个结，传说打开绳结的人会是命定的王者。
所有人的目光都集中到他身上。或许有人心里在想他也不一定能够做到，然而让大家惊讶的一幕出现，亚历山大大帝用手中的剑一下子劈断绳结。
亚历山大大帝说：命运掌握在他手中的剑上，谁能说命运不是掌握在自己手中？
自由不是一味地讨好别人，委曲求全的生活在夹缝中，也不是强势地要求别人一定要遵循自己的意愿去生活。
自由就是按照自己的方针去生活，不去在意别人讨不讨厌的目光。
我们能够为获得自由而去争取的是活得有“界限感”，敢于在别人干涉自己时说“不”，也要控制自己不对别人指手画脚，这是维护人际关系最牢固的方式，也是对他人和自己的尊重。
自由不是按照欲望和冲动去生活，而是当你面对从山坡上突然滚下的落石，还能想办法从下面往上推的态度。
我们应该相信自己拥有获得幸福的勇气，我们不需要考虑是否被别人讨厌，我们只需要明白我们用什么方法去改变与他人的人际关系，而我们能做的就是改变自己。
改变自己对事物原有的消极看法，也就是命运始终掌握在我们自己手中。哪咤的“我命由我不由天”，在这里《被讨厌的勇气》也是这样告诉你的。
03存在即有价值
人为什么会烦恼，与活在别人的眼中有关，为什么会如此，归根结底还是与自卑心理有关。
为什么会产生自卑心理，又与“归属感”有关联。
归属感，就像是你进入一个新的环境里，不可能轻易地融入集体，那么此时的你很有可能感觉到自己与群体格格不入，就容易产生悲观、消极的态度。
其实，你可以尝试调整自己的心态，你是一个单独的个体，你可以为这个新环境的整体做点什么，或者说你愿意帮助别人吗？
假如答案是你可以，那么你就可以与新环境成为一个共同体。当你帮到他人，你的归属感明显提升，你的心情也会随之愉悦，慢慢地也会抛开烦恼。
存在即有价值。你的存在，就是有价值的，哪怕你此刻处在低谷，对于你身边的人来说，他们需要你，这就是你的价值。
它不是非要做出多大的成就，而是认知层面的价值，你本身就是价值本体。
结束语
世界如此简单，人生也是如此。复杂的是我们的思想，简单的是过好当下的每一天。
自我接纳，是对自己的认知，认清自己的内外，接纳并不是最完美的自己，努力变成更加美好的自己。
人生最大的不幸就是活在谎言中，而人生最大的谎言就是不能活在当下。与其想要虚无缥缈、不切实际的未来，不如活好当下的每一天。像书中的青年一样懂得欣赏那雪中的美景，而不是抱怨雪天路滑的状况，看到眼中的美好，收获心底的美妙。
《被讨厌的勇气》带给我们的不是被讨厌，而是真正寻找希望和幸福的勇气。
齐悦梦想社群一营三班