如何应对孩子的情绪波动

七、八岁的孩子通常会对学校和同学关系感到紧张，产生情绪波动。当孩子闷闷不乐或过度敏感时，家长该如何应对呢？美国《Parents》杂志的一篇文章，总结了孩子情绪波动的四种表现，以及心理学家们的建议。

第一，闷闷不乐。发展心理学家舒尔（Myrna Shure）博士说，当七、八岁的孩子，遇到被其他孩子戏弄，或学业上的麻烦等问题时，他们通常都不太愿意说出来。舒尔建议，家长这时不应该强迫孩子说话，可以在睡前比较放松的时候，找机会问问孩子是否要说些什么。

第二，过分敏感和情绪化。有时孩子会在公开场合过度情绪化，临床心理学家卡萨特（Jennifer Cassatly）建议，家长这时候要忍住，不要当场纠正、指责孩子。相反，要安抚他们，表示自己的同情和理解。

第三，暴怒。家长顾问博尔巴（Michele Borba）博士说，即便微不足道的小事，也会让这个年龄段的孩子失控。此时，家长要保持冷静，给他们留出宣泄情绪的空间，比如给孩子找一本书看，或着放首他喜欢的音乐，“在孩子小时候教会他如何管理情绪，对他将来的帮助会很大”。

第四，好争辩和固执。有时候，不管让孩子做什么事情，孩子都会抗拒。心理学家萨森·埃奇特（Janet Sasson Edgette）建议，这个时候家长别当真，可以说，“我很遗憾你这么想……”然后继续你们要做的事情。家长的低调回应可以化解孩子的不良情绪。

儿童教育专家还建议，家长要求孩子做家务、写作业前，可以提前和孩子沟通好条件与要求，这样可以避免冲突。

以上，就是来自心理学家们的建议，帮你更好地应对孩子的情绪波动。

作者：李翔

来源：《李翔知识内参》

编辑：Guuoyy