亲子沟通赋能营/【家庭模型】之家庭成长方案

1游戏，在我的记忆里有学生时代的老鹰捉小鸡，跳房子，踢毽子，跳橡皮筋。记忆里父母陪我做游戏很少，估计她们也不会，最多就是带我去玩蹦蹦床。我在宝贝小的时候，也不知道怎么去引导他玩，要么带他去小区滑滑梯，要么就是去室内的游乐场。反而是现在幼儿园了，看着他学校里的日志记录，看着视频或照片，依葫芦画瓢的跟他玩些在学校里玩的游戏：打地鼠，抢板凳等等

每每跟着他一起游戏，也瞬间感觉童趣回来了，可以疯闹半天。而现在还有属于我们的亲子时光那就是一起作手工，协助他完成幼儿园的手工作业。

睡前还会一起看他喜欢的《恐龙帝国》，读他喜欢的绘本书籍。

还计划带他适时参加一些户外的集体活动。

2我和先生的“太空时光”确实有了孩以后少了很多，因为一直都是我们自己带孩子，休息时光，也是一家人出行去玩。不过当我们有工作或者生活中的困惑时都会说给对方听，然后对方给予恰当的回应，我想那时的几分钟，也算是我俩之间的亲密时光吧。

还计划白天孩子在幼儿园时，我和先生都休息的时候，结伴去看场电影，去书店泡泡等

3我一得空就会带着娃回娘家，陪父母聊聊天，让他们享受祖孙时光。让父母歇歇，我来下厨做饭。或者一家人去附近的公园散散步，溜溜弯。我预计在未来还会有一家人湖北周边游或国内游的计划，一年至少1-2次。

4.爱自己，一直是我在学习和实践着的，从2015年接触幸福力课程以来，我明白“我才是一切的根源”，接纳不完美的自己。在这期间还参加了OH卡觉察营，画画班，现在的绘画心理学学习也好，都是认识自己，疗愈自我的途径。我越来越有能量让自己内心和谐又丰盈，我想这个到达一定厚度时，就是我可以去影响别人的时候。现在我已经在不知不觉中影响着身边的人，我很喜欢也很享受着当下。

继续加油吧，未来可期!