2022-03-30防颈椎病小妙招

做为常年要使用电脑工作、娱乐的人，颈椎病很容易找上门来。

我目前颈椎还算正常，有时右手麻也被怀疑过颈椎有问题，医院拍片暂时排除。

但不多的几次落枕经历，让我备尝脖子不便的痛苦。

我的妈妈是位教师，我小时候她颈椎出问题去骨科医院住院做牵引，给我留下了一些些阴影。

电脑的重要性基本是没办法改变的，那就得想点办法保护颈椎。

设闹钟提醒起来活动一下，但有时忙起来，闹钟声会充耳不闻。

还需要改变一些小习惯，例如把水杯和零食放在伸手拿不到的地方。

我们很容易在电脑边建设出一个小天地，吃的，喝的，用的，唾手可得，

方便我们长时间龟缩在电脑屏幕前。

哈哈哈，想起来，有人画漫画把椅子设计成马桶，这样就更不用挪窝了。

我大部分时间是在家里工作，

茶杯和零食放在餐桌上，坚决不要拿到电脑边，看剧时也不要，

因为很容易不知不觉留下来。

看剧、看纪录片可以到别的地方投屏到大屏幕，吃喝随意。

把家务化整为零穿插在工作中，

电脑前工作一会儿，去扫个地。

再工作一会儿去理理菜，

再一会儿，去洗衣服……

灵感来了怎么办，一干别的就跑掉了，

那就赶快抓住呀，

灵感哪里那么容易来，大部分时候不想动，是惯性使然。

黄帝内经上说人的寿命应该是120岁，我可不愿意活那么久，

只希望我活着的时候手脚利索，身体健康。