自我管理的七个好习惯

1.每天锻炼。

养生不分年纪，疾病只看身体。

每天坚持锻炼1小时，就是对身体最好的保养。

但也不一定非要一小时，根据自己的身体情况和实际情况来定，总之，你要你动起来，你就已经成功了一半，重点是坚持每天。

2.凡是提前五分钟

拖延症是很多人的毛病，这是毋庸置疑的。

但是与其每次都抢在deadline之前争分夺秒，不如凡事都提前5分钟，化被动为主动。

凡事预则立，不预则废。

做事提前5分钟，看似微不足道，却能让你更加从容不迫，掌握更多主动权。

3.每晚12点前睡觉

看到了一句很现实的话，现在的年轻人，一边熬着最晚的夜，一边敷着最贵的面膜。

不可否认，这很大程度上是真的，不知什么时候开始，再也无法安安稳稳的早睡早起，一旦手机带上了床，很难12点以前睡觉。

小tips:

不管有什么事，到了12点必须睡觉。如果手上还有事情没有完成，就第二天一早起来再做。

把晚上的时间用来休息，早上的时间用来做事，按时睡觉，提高效率，才是最高效的活法。

4.每周至少给家人打一次电话

如果你不能做到经常回家，那至少要做到每周给家人打个电话，报个平安。

每周抽一点时间，陪父母唠唠家常，吐槽一下工作，分享一下见闻，也是难得的天伦之乐。

情感管理，是自我管理中的重要一环。即使是家人之间的情感，也是需要用心维系的。

当你学会了主动关心家人，才说明你真的成熟了。

5.培养一个工作之外的兴趣爱好

只有一种颜色的生活自然容易乏味，所以有个工作之外的兴趣爱好很重要。

工作让生活更充实，爱好让生活更多彩。

多一个爱好，不仅能让快乐加倍，还能让生活多一种可能。

6.每年至少要出去旅行一次

古话说，读万卷书，行千里路。

无论工作多忙，每年要抽空出去走走。

约几个朋友一块去玩也好，自己一个人散心也行。

国外的城市固然好，邻省的景区也不错。

可以去爬山，也可以去看海。

可以去感受乡村的宁静，也可以去饱览都市的繁华。

世界那么大，你该去看看。远方有春暖花开，还有星辰大海。

如果你一直呆在同一个地方重复同样的生活，思维就容易被固化，以为世界只有这么大，忘了未来还有无限种可能。

每一次旅行，都是对过去的清零。

每一次归来，都是一场全新的出发。

7.把迷茫的时间用来读书

一个年轻人曾给著名学者杨绛写了一封长信，信中写了很多人生困惑。

杨绛回复他：“你的问题在于读书太少，想的太多。”

人生总有起起落落，每个人都会有自己的痛苦和困惑。

如果只顾沉浸在抱怨和纠结中无法自拔，只会把大把的时间白白浪费，问题却得不到解决。

如果你不知道该做什么，就去读书吧。

读书是最低成本的增值方式，也是迷茫最好的解药。

觉得人生无趣的时候，读书能给你温暖；找不到人生方向的时候，读书能给你力量。

书读多了，你的气质、谈吐自然改变；读多了书，人的眼界、格局也会不一样。

读书不一定能解决你所有的问题，但一定可以提升你的思维和气质，让你活得更通透，灵魂更丰盈，意志更坚强，成为更好的自己。

撒切尔夫人有句名言：

“注意你的习惯，因为它们将变成性格；注意你的性格，因为它们将决定你的命运。”

人生就是道场，活着就是修行。

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来源公众号：十点读书

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