情绪不稳定的心，最没有力量；平静的心，才最有力量

      最近，对开发商的不满情绪，在群里不断地被点燃，心没有处在平静状态；

      上班活太多，心同时要关注好几件事情有时候忙得像个陀螺一样转；因为周二要请假端午要回家，而检查近在眼前想着把资料快点做完，也是给了自己很大压力。对自己有太多要求，内心很多声音在要求自己督促自己，要求自己事事都要完成好，都要完美；不喜欢复印下发文件，搞那么多纸质版很浪费纸也没有意义……这些情绪每天在翻滚，在扰乱自己心绪安宁，失去了心的平衡，失掉了自己的节奏，所以，很容易紧张敏感、愤怒。心没有力量了，很多负面情绪就来了。

    伍部长加班是到点就回家，他说:反正是干不完的，明天再做吧。我认为这是敷衍，是做样子的加班。我以自己的标准来评价别人，却忘记保持这样的加班节奏才能让自己的生活有序、有节奏运行。

    越是事情多的时候，越要注意打坐让自己的心处于安静的、平衡的状态，这样的心才有力量，才不容易滋生负面情绪；越是事情多的时候，越要照顾好自己，对自己好一点，吃个美美的早餐，敷个面膜，跟家人聊聊天……这样的心才不会被事情折磨得心绪不宁，没有力量。

  以前说，要做到即使工作很忙也不能让自己的心忙。而目前的境界是:工作一旦很忙我心也会很忙，然后就容易滋生焦虑、紧张和敏感，可能是执取心太强了吧，太想把事情都干的漂亮的高要求把自己搞得心绪不宁了。

    静一点，再静一点；慢一点再慢一点。放心，所有的事情最终都会完成的，关键是内心不慌，保持内心的节奏，有条有理，一件件来，你会通过工作的修炼收获一个越来越宁静而强大的心。

      修心才是我这份工作的终极目标。