让“自律”成为习惯

2019年5月6日 星期一农历: 四月初二

天气:雨转阴

读经方法:137累积法累积时间:第83周第1天，累计读经5033天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》大畜卦卦（二十六）《诗经》136-145《新概念英语》47-51

子轩：读经内容：《易经》大畜卦（二十六）《三字经》第一节

妈妈通读《易经》周易上经1—30卦,累计50遍,《易经》说卦传累积23遍，通读《老子》1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-4累积41遍，育心经典，读出来的智慧。

今天听了音频《思考，快与慢》这本书感觉挺深奥，里面好多什么效应都不懂，通过樊登老师的讲解，只是对人的大脑结构有些兴趣，原来人的大脑分为系统一和系统二。不需要思考、分析直接可以得出结果，由大脑系统一处理既可。反之对不可预测的非理性问题，或者是自己无法掌控、驾驭的问题系统一会自动转换为系统二处理，这就是要考验一个人的思维与反应能力。而我在生活中就是一个反应非常迟钝的人，一旦遇到需要大脑系统二处理问题时，我内心就会焦虑、浮躁，甚至头痛，可能是源自于大脑的“懒惰”，养成了能不动脑解决的问题决不费脑，情愿掉入陷进或坑里，撞的头破血流再回过头来，逼迫大脑的系统二处理。通过加入樊登读书会的学习，打开或改变思维的又一扇窗，从一个全新的角度思考问题，让自己更理性，让自己对一些生活中的现象有了更加科学的判断，更新对于自己所熟知世界的认知，拓展自己的宽度。

上午日课分享内蒙璐妈《克己复礼，让自律成为习惯》。这篇文章写的非常好，赞叹璐妈的文笔，我一边分享一边学习了一遍，哈哈！不能错过承担就是成长的机会咯！

首先，自律就是要克制自己。古时候，有一次，孔子的弟子颜回请教如何才能达到“仁”的境界，孔子回答说：“克己复礼为仁。”即努力约束自己，使自己的行为符合礼的要求。如果能够真正做到这一点，就可以达到理想的境界了，这是要靠自己去努力。颜回又问：那么具体应当如何去做呢？孔子答道：“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。”即不符合礼的事，就不要去看、不要去听、不要去说、不要去做。由此可见，“克己复礼”是达到“仁”的境界的方法，“仁”是人内心的完美道德境界，自律不但是一种道德，也是一种准则，更是素质的最高境界。

《少有人走的路》一书中给出建议：“保持自律就要做到推迟满足感和承担责任、尊重事实和保持平衡。”这点我应该静下心来慢慢的去领悟，我有时的状态非常焦虑，对当下的事或人不能满足，从而就会产生很大的压力或者挫败感。比如儿子学习习惯与生活习惯行为没有做好，一个不好的行为屡屡出现时，可能就会惹毛我，明明知道这是需要时间来慢慢累积，但有时当下就控制不住自己的情绪。也包括我自己，当遇到自己要去做一件从来没有做过的事或不是很熟悉的事，此刻就要调动大脑系统二去处理，去思考，可是偏偏自己的大脑思维是属于那类接触事物反应非常慢的类型，可想而知从时间、思路、结果等方面来说都不能得到满足，从而降低自己的自信、自尊水平，使得焦虑、暴躁的情绪宝宝都找上门。最终孩子的学习与我自身的成长都想得到提升，所以得推迟满足感，接纳、尊重事实，平衡自己的心态，才能静心、自律在学习的路上坚持、轻松走下去。

当保持自律的平衡，它就像呼吸，一面屏气，一面徐缓地呼吸，如果不能如此，就无法长年累月地坚持。有的人就是自律的工作换来了自己的成就，而变得精彩。所以真正做到了自律，面对的就是一个与众不同的世界，那就是生活中更美好的一面。综合以上三点，如果没有自律能力，无论干什么工作就会大打折扣的。所以，我们决不放松自律，因为它必然会使我们从平凡走向辉煌。

优秀的人总是在思想上树立“让自律成为习惯”的信念，我们借用古人“自省、克己、慎独”六字箴言，来学习不断提醒、鞭策、约束自己，让自己的行动永远受到控制，从而导引自己的言行进入正确的轨道中来。自省，当我们遇到问题时，曾经孔子说过：“君子求诸己，小人求诸人”，我们在生活与工作中，如果关爱别人，却得不到别人的亲近，那首先反问的是自己而不是别人，思考自己的仁爱之心是否不够？如果劝谏别人，却没有成功，那就反问自己，看自己是否智慧不够？如果有礼貌地对待他人，却没有得到相应的回答，那就反问自己，看自己的真诚是否不够？如果在育心学习得不到很好的成长，同样也是反问自己，只有这样从自己身上找原因，才不至于迷失方向，也就是说我们时刻记住“行有不得，反求诸已。”

“我”是一切的人与事的根源，善待自己，常常跟自己和解，简单、听话、照做，时光不会辜负“你”。

梦轩闪光点：分享学校玩蛋的趣事，这个班主任真心不错，带领孩子们玩各式各样的游戏，篮球、足球、兵乓球等体验不一样的乐趣，调动孩子们的学习热情。

子轩闪光点：教我如何解答带括号的计算题，说明上课用心听了，老师布置的作业基本知道，自己选择先做那项，比之前进步很大，已足矣…………

我的闪光点：听书、看书，慢慢消化，找到适合自己的方法实操，练习。