焦点中原团队杨静分享第252天（179+72）约练总第116次（2020.6.22）

一、115次约练分享

首先做一个检讨，在刚开始的时候另一位老师从进来一直没说话，也或许是不方便也或许是我们太着急了，看到老师没开麦就有了自己的预设在里面，更或许是我们的方法还有待增加，比如让老师打字回应，总之在这种情况下，我们开始了读书而不是咨询，然后老师走了，引起了自己对这件事情的反思，一定会有更好的方法可以让那位老师表达自己的想法的。以后还要更多的去关注人。读书内容危机干预中“接纳与转化当事人的情绪”。所谓自然同理，是指咨询师能在感同身受的层次上，进入当事人的思考情感与行动的主观世界，且不会迷失其中或陷于同情，或是过度解释当事人的情绪意涵。共情性的回应能够帮助咨询师了解当事人情绪与行动的运作是如何产生，并且能激发咨询师思索，如何帮助当事人改善自身情绪的技巧。咨询师的回应可以在情绪以认知的层面上适当回应，包括当事人在意的目标，而非窄化的回应当事人情绪的层次，这是对回应的一个理解。

对一般化的理解一般化，不仅是我们说的，平常更多的应用的那些自我暴露，还有自我一般化，而可以当做一种像我们的自我赞美式的那种引导式的一般化让当事人去感受寻找，看到别人跟他的一样跟他的相同，让他自己去一般化，那么效果会更好，另外我理解，一般化也是一种轻轻的，非常温柔的重新建构，更容易让人接纳。另外，同理形式穿透生命的经验，透过所有的物态历程，专心倾听当事人的一切，所以这个倾听的这个过程同理的这个过程就是我们挖水过的一个过程，如果水沟挖不出来，那么水永远都流不过去。

二、116次读书分享《尊重与希望》

焦点解决是尊重的赋能的学派，所以尊重就是我们对这个人最大的一种赋能吧。关于复原力开始与当事人愿意来谈，愿意来改变的那一刻，也就是说我们要看到当事人想改变的意愿，那一刻就是一个开始，而不只是说他开始行动了才是一个开始。焦点短期解决的人性观，第一是和谐人我的信任，第二是资源性的优势力量，第三是未来导向的思维，第四是独特自主的个体性。第1个和谐人我的信任是人性本善，我们人人都是向善的，我们对于每一个团体也是有一个归属感的，也有一个系统观，另外还有尹老师提到的，在每一个人的世界里都有他自己的价值观，都有他自己看待事情的一把尺子，所以，就像天下无贼一样，他相信世界上没有贼那么在他的世界里，就真的没有贼所以外面的世界就是我们的一个主观的呈现吧。第二资源性的优势力量就是相信每个人都是有资源的，尊重就是对他们最大的赋能。每个人都是在那个当下尽了他们自己的权利的，所以越允许越自由越自由也越有力量。可能当事人不知道他是拥有资源的，那么我们所要做的就是引导当事人去发现他自己的资源，蝙蝠倒挂是他最喜欢的状态，那么关注当时当下的人的状态，是对当事人最大的一个尊重。