用至少三个月养成一个习惯

总有论调说什么21天养成一个习惯,我觉得不科学。

对宸宸来说,很习惯需要养成,但是在养成的过程中要去让她接受这件事情本身却不容易。比如说刷牙。

刷牙是每个人每天必做的事,但肯定还是有人没有没天刷牙。宸宸讨厌刷牙,有的时候还特别抵触,如果对着和她干反而弄巧成拙。期间唱歌、恐吓、威逼利诱各种手段,从她一岁多就开始用牙刷,到现在近三岁才开始把这件事变成日常固定事项。坚持便是胜利。

我说的习惯,不仅仅是行为上的习惯,更包含思维上的习惯。在刷牙的行为中,让大脑也建立我要刷牙的想法,从被动的我要你刷,到主动的你要刷,这是质的飞跃。

留下这样的记录提醒自己,很多事情莫要着急,坚持便是胜利吧

你可能感兴趣的:(用至少三个月养成一个习惯)