秋天的第一次帕梅拉，真香

帕梅拉最近真的很火，上过好多次的热搜了。满怀着好奇心，我点开了这条微博热搜。

但是看到什么帕梅拉快速瘦腿运动操，帕梅拉八分钟虐腹，我想也不想就以最快的速度滑过去了。

说来也好笑。越是胖的人越不想减肥，于是变成了瘦的人越瘦，胖的人越胖.....如此恶性循环。

看着我肚子上层层堆砌的赘肉，今天我点奶茶的手竟然犹豫了。这杯奶茶意义重大，毕竟是秋天的第一杯奶茶。就算不是，我为了跟个风它也是。

其实我也不算太胖，只是看起来身材真的不好看。也不是要求高，只是曾经瘦过，知道瘦的好，比如可以穿许多很A的小裙子，夏天还可以露出小蛮腰，走在路上都觉得自己特飒。

其实为了瘦回来，我也不是没有想过法子，戴束腰，吃水煮菜，练瑜伽......就差吃减肥药了。可我还是胖了这么久，直到现在。

不是说这些法子统统都没用，只是但凡我能坚持其中一项，也就不会胖到现在了。说白了，也就是少了毅力。

但是今天我刷抖音的时候看到好多身材A爆的小姐姐那么美丽那么动人，我竟然突然想试试帕梅拉的训练。而且我打赌她不会让我瘦下来，于是我便又有了继续喝奶茶的理由。

淦。我打开B站搜到帕梅拉，找了个时长最短的视频，拿起瑜伽垫弹了弹灰，铺展开来开始了训练。

帕女士的每个视频都是一连串的动作，每个动作有滴滴滴的声音倒计时。然后立马接下一个动作，这中间没有任何停顿，也没有讲解。

我踉踉跄跄做完了一个时长非常短的训练之后，觉得自己已经濒临瘫痪了。真的非常难，非常累，感觉已经挑战到了我的身体极限。

但是帕梅拉的身材真的太好，没办法，美女对我就是有一种难以言喻的吸引力。（因为我平时都太爱看美女了，好像看多了就能变成美女似的）

而且BGM的歌真的很好听，我竟然鬼使神差地打开了下一个视频跟着继续训练了起来。

逐渐地，我感觉我濒临瘫痪的下半身好像重新充满了活力，一边流汗一边感受到了满足的快乐。

直到我写下这篇文章，我瘦了整整十斤，用时半个月有余。每天看着体重秤上锐减的数字，我像高考考上重本那样开心。

突然觉得每周三次跟着帕姐做的训练流的汗没有白费，半个月以来每天三顿吃的水煮菜、无油煎鸡胸肉也不那么寡淡了。

我终于明白了自律的意义。适当的自我约束，才能换来更多的自由。自律会涉及到你学习、工作、生活的方方面面。

当然，我们也许还做不到自虐式的努力，但比起昨天的自己，今天的你进步一点点也是人生的一大步了。

最重要的是开始，这一个开始，不需要多雄心壮志的口号，也不需要多么下定决心的魄力，也许只是需要一个契机，也许，只是一颗想改变的心。

秋天的第一次帕梅拉，我觉得还不错。

嘻嘻，你呢，打算什么时候开始？