目标设定的结果和收获

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世界第一演说家吉姆卡斯卡特老师说：目标要设定，有目标的生活，才有方向。我自己说：有方向的生活才有明确的收获，就是总结，也会有清晰的思路。

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就拿我6月15日设定的目标，时间是一周，到今天已经8天了，昨天，就要进行周目标的总结了。

首先写下我设定的6个目标：

1、每天锻炼5分钟。

2、一周2-3次的。

3、一个月，只读一本书，读完再读另一本。结果是，一本还没有读完，新的书又搬回家了。本月读的书：你是演说家。

4、每天赞美家人一次，结果是平均下来大概1月4-5次吧。

5、每天带宝宝读书5分钟。

6、每天看一段演说的视频。

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对于目标完成的情况，我首先要借老师的话说是：目标完成很重要，那是建立信心和声誉的。那么，我还想分享的是：每个目标的设定，它都有存在的价值和意义。想知道我设定目标的价值和意义吗？那么，我欢迎大家来了解。

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首先给自己一个非常热烈的掌声，祝贺自己完成了6个目标的其中3个！不得不说，我的表现还是很棒的！虽然不完美，但我至少做了，我依然有结果。现在正式邀请大家，一起来看看我的结果。

首先邀请大家看看我完成的三个目标：

1、目标是一周2-3篇，结果完成4篇，超额完成1篇。完成目标的感受非常的舒服，一点没有亏欠感，挺喜欢拥有完成目标的感受。通过，借文字来传递自己的能量，自己的梦想，让这些流动起来，影响更多人的生命。我相信，我所做的都有一定的价值和意义。同时，我也感召更多人，加入，通过文字记录自己的感受，为自己也为其他人留下一些积极的影响，启发。

2、看书坚持看完一本再看另一本，目标书：我是演说家。完整看完了一本上册，下个目标是下册。我喜欢买书看书，但是不喜欢一本书看完再看另一本。这不是一个好习惯，说明动性很大，需要训练自己的定力。我成功做到了一次，那么，我就拥有了一次自信的力量去做到第二次。这样的结果好还是不好呢？

3、赞美家人，一个月4-5次，结果在这一周里，我已经赞美了五六次。太棒了！我要分享的收获是：赞美一个人不容易，不是想赞美就能开得了口的，首先自己的心扉能不能彻底的敞开，能不能接受赞美是一种正向的能量流动，能不能做到喜悦、自然、真诚的赞美。很多道理和赞美词我们都知道，可是我们为什么说不出口、做不到呢？这个问题是需要去探究的。我找到的自己根源就是内在的资源和力量不够。通过学习打开内心，吸收力量，积聚资源，并且下定决心，在脑海里想象那个要赞美的场面，做到就简单了。有这样的收获好还是不好呢？

那么，我们再来看看没有完成的目标吧。是什么原因呢？我给自己一个解说的机会。6个目标没有完成的三个是：

1、每天运动5分钟，目标是仰卧起坐。虽然只坚持了4天，但是我拥有了4天的锻炼体会。这4天我很认真的对待，我因为认真，腹部练习有明显的酸痛感，我很喜欢这样的感觉，仿佛看到了自己腹部变紧实，一天比一天苗条，有型的样子。这样的感觉是很棒的！让自己活在健康、美好的能量环境里。那么，是什么原因导致我没有完成的呢？因为有一天，我锻炼的时候，屁股沟突然感受很疼痛，什么原因，我到现在也没有找到。后来，才发现，是受伤了，有伤口。我想等伤口修复好了，再继续。另外还有一个原因，就是有两天参加卓越父母的学习，没有休息好，自己太疲劳了。也许，你会问，你可以做别的运动。对，这是一个很好的问题。我也赞同，我也尝试过。但我意识到，当人的目标设定好了，意识里就会留下那个印记，突然的改变，意识里的接受似乎不那么给力，它为此不能提供动力，它需要一个过程。因此，我没有强迫。这样的体会都归功于这个目标。你们觉得好还是不好呢。

2、陪宝宝读书5分钟。虽然只完成了四天，依然很棒！因为拥有了四天跟孩子学习的机会，短短的四天，我也看到孩子发生了变化。比如我在读的时候，他也会拿一本书翻看着，嘴里说些我听不懂的话。我们的眼神对视的时候，他会非常开心，兴奋的笑起来。我感受到那一刻，我们心在一起，我们的爱在流动的，我们彼此都感受了幸福和美好。这样的收获好还是不好呢？有了这美好的收获，会使我更加主动并且喜欢做下去。

3、每天看演讲视频，等于7天。虽然只看了四次，但是我仍然很棒！因为我拥有了四天的体验。我主要看的是姬剑晶老师的365商学院推出的内容。没有完成的原因是，这个平台不是我想的那样，每天推出视频演说，有时也推出文字，还有别的。要想完成这个目标，那就必须主动出击，在网上搜索别的演说老师的视频来学习。这样也是非常好的，为什么呢？为了目标，我就给自己创造了机会，去寻找演说视频，去了解不同的演说家，观看不同的演说视频，那我的视野更开阔了。那获益的是不是自己呢？

总结：要始终坚信，目标设定不管完成与否，只要去做了，都有价值和收获。从每天的小目标开始，吸收能够，积聚资源。加油！