天南印记
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好书推荐《精通情绪：充分乐享人生之道》

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《精通情绪：充分乐享人生之道》——

本书为你提供了独特的方法去消解创伤、焦虑和各种形式的情绪痛苦和反应！将教会你如何将自己的“人类内部软件”调试纠错和升级，以及更快速和更容易地达到精通情绪，用这些快速和容易的方法让自己自由，并能够真正地乐享人生！

学会如何快速地提升情绪能力

征服消极想法，再也不用成为消极想法的受害者

征服焦虑和抑郁

征服愤怒、失望和挫败

征服伤心和悲痛

消除持续相信并基于直觉行事的内心障碍

学会如何克服创伤和成瘾

学会如何消除储存于身体当中的未消解的情绪痛苦

学会如何培养纯粹知道和确定的状态了解有关情绪能力的运动

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