We all have dreams. But in order to make dreams come into reality, it takes an awful lot of determination, dedication, self-discipline, and effort. — Jesse Owens.
要想成功，必须有成功的激情，也必须相信自己会成功这一事实。
说实在的，报名马拉松，全程马拉松，完全是一个偶然。
对于一个意识到自己的身体出现不健康征兆，要开始把关注健康纳入日程的中年人，而且仅仅开始锻炼2个半月的OA一族、跑步小白，这本来属于不可能。我开始跑步，不是因为马拉松运动的大众化和流行化。工作的压力，让自己被更多的情绪压的透不过气来。今年五一的长假，被一周的发烧占据。
忙碌到没有时间生病，是真实的写照。—我自己
五一后，我觉悟了。真的要更好的对社会奉献，更好的对家人负责，没有良好的身体素质是无从谈及的。
6月末，开始了我的慢跑征程后，便一发不可收拾。后来，即便是没有时间吃午饭也好、即便是更衣不便也好，只要尽最大努力、只要大汗淋漓，就一切都好。
每一天挤出时间都要打开那个APP，聆听虚拟教练的指导，快快慢慢、不知不觉，记录下一次比一次更长的记录。身体是越来越轻快，更是收获了愉悦的情绪。有时会在想，“内啡肽真是个好东西”。
可要说起马拉松的信念，那是在北京出差的某一天，在某公园附近驻扎。会议后，换上舒适的鞋子和服装，结果到了公园门口，售票处居然不接受扫码支付。在北方、特别是在北京，这“实在”是可以理解的。正打算悻悻离开，谁知傍边的未曾谋面过的大哥看不过，硬是要替我支付门票，我想扫码付钱给她都不肯要。可能是看我那身认真的想跑跑步的装备，也可能是对售票处大姐的态度表示歉意，那位陌生的大哥鼓励我，“付什么钱，好好跑吧！”结果，这来自陌生人的两块钱的门票，成了莫大的动力，让我第一次慢跑超过了15公里，可以说是把小小的公园里所有的道路都留下了印记。1个半小时，跑过后也浑然不知疲倦，快乐的回到营地。
回头想起此事，就是在15公里居然丝毫不觉疲倦的感觉，给我了动力。不就是3个15公里吗，把马拉松分解成3段考虑的话，也就没有那么远了。话说，这就是我敢于去跑马拉松的理由。
再说报名马拉松，也是个朋友的好意。好朋友发现我在努力锻炼，希望鼓励我搭伴一起，带我跑马拉松。谁知，我本想参与个10公里，不敢报半马。结果、一个犹豫的时间，沈阳半程马拉松的名额都报满了。玉树，报上全程。反正起点都在一起，就是为了能有一次参与的感受，值了！我这一辈子都无缘比赛的“麻秆”，也能体验一把“运动员”的感受，也能穿上赛服，也能试着，在身上用别针别上那个比赛的号码。哈，想象一下，已经够让我兴奋的了！
好朋友自己报上了半程马拉松，后来才听说，他为了能给我改成半程马拉松，做了好多努力未果，这也就不提了。好朋友更是在赛前要跟我更换名牌，鼓励我能够继续参与跑步的热情。
不知不觉，比赛就是明天的事情。这期间，反反复复的纠结，进退取舍，终于这一天就到了。而，马拉松，甚至是半程马拉松对我来说，仍然是连概念都没有过。
那一两天，稍微还有一点感冒了……其实，我担心的是，马拉松赛场上的意外，也不是什么耸人听闻的事。万一因为马拉松而出现什么严重的意外，可能对家庭、对孩子造成的伤害……。
可是，作为人生100个目标中的一个，如果这次不去尝试，明年的我又会老去一岁，明年的我如果因为更多的原因，无法参与比赛甚至永远的不能参加比赛的话，我会不会遗憾？
咬咬牙，作为一个父亲，如果给孩子的，是一个拼搏的姿态而倒下，也许，就算是这样，也就释怀了。就这样的我，在好朋友的陪伴下，清晨6：00多，就踏上了奔赴赛场征程。物质上，该做的准备全套的装备补给都备好了。因为耳机只能坚持4个小时，连充电宝、充电线都带好了。
到了比赛区域，人声鼎沸，形形色色的人来人往，一边好奇，一边紧张。幸好好朋友有经验，我忙着问这问那，喝水？上厕所？意外处理？救援？……，能想到的一切问题，絮絮叨叨，问的朋友前仰后合。紧张的更衣，紧张的寄存，紧张的放松，紧张的向出发点移动。
在人潮涌动中，在民众奔放的拉丁式的热情中，热闹非凡。当枪声响起，全员进入了嘉年华状态，橙色的队伍，如泄洪的潮水，洋洋洒洒奔流充斥在曾经是道路的赛道。“完美天气，完美的参与度，完美的互动，完美的服务”，这些对“沈马”的评价，事后回想，确实让沈阳人的我，小小的骄傲一下。
在马拉松大军万马奔腾。前不见首、后不见尾。不需要思考，也没有什么压力，跟着自己的节奏，心无旁骛的看着、跑着。节奏、呼吸、稳定，不断提醒自己，确认状态和距离。找到前方合适的标的，同步跟随。在10公里站点，开始补充体能。比赛的新鲜冲淡了疲惫，跨过一个又一个的Km标示。
轻松到达半马全马分水岭时，内心有小小的激动和窃喜，留下珍贵的照片。因为好朋友说过，全马不行的话就在半马退下来。审视自己的状态、体能，超出自己的预期。半马分界时，早已度过假疲劳，到达了“乐跑享跑”状态。庆幸自己没有报半马，自信能够驾驭全马全程。
当跑过一座又一座的大桥，觉得终点遥遥无期的时候，终于开始产生了恐惧，这是要跑到天荒地老的节奏？直到，新立堡（if I remember it right？）大桥转弯的标示，终于看到了希望。大桥宽阔壮丽，交通早已管制，这一刻，马拉松的队伍就是道路的主宰！
（后续，开车带家人又试了这座桥的位置，真是远的难以置信。无知者无畏，说的就是当是的我）
回程的道路，在树荫下，在大河边，路线惬意而美丽。可是到了36Km的时候，右腿膝盖外侧开始隐隐做痛。第一次请志愿者对我的膝盖喷一些制冷剂，
”先慢跑一会儿，缓解一下？”我鼓励自己。
可是，当我尝试慢下来，疼痛没有减轻，反而加重，到了觉得想要跪下的程度。我默默的衡量这剩下的1/10的路程，我突然意识到，能否完赛可能已经不仅仅是体能的问题。马拉松，所纪念的勇士就是为了这个距离而献出生命。
如果在人生只有一次挑战马拉松的机会，那么现在我已经走到了最近的位点。幸好，准备了镇痛药物，边跑边打开药包，吞下它！补充了水分，在奔跑中，疼痛渐渐麻木而不清晰。在奔跑中，居然发现了在路边加油的单位同事。在难熬的最后的关头，给予我最棒的惊喜和鼓励。奔跑，带来疼痛，又是缓解疼痛的良药。
当我意识到可能已经离终点很近的时候，我试图拨通电话，给自己的妻子和女儿，希望在终点有她们见证。可是不知是什么缘故，信号消失。似乎在告诫我，承受最后一段的压力的应该是自己，要自己面对和处理一个跑者最简单的完赛过程。
终点，就在拐弯后的那条宽阔的大道的那边。此刻，马拉松的历程变得如此真实具体。我试了试，我居然还能小冲刺，心中窃喜，也告诫自己稳住节奏和中轴。
跑完这宽阔的跑道，在终点迎候的人群里，我知道那里没有因为我而来的人。正因为没有，所以才格外的轻松和自然。很享受这样的终点，轻轻飘过，印在心中。
跑出去20米了，忽然想起来，应该回首给自己留下一个自拍。谁知道这是不是最后一次，即使是最后也次，也是曾经的历程。
懵懵懂懂，往前走，要了两个冰袋，再往前，志愿者分发完赛的奖牌和纪念包。然后，……然后就离开了赛场。在寄存处找到了我的衣物，然后赶快找个阴凉的地方，坐下，抚慰一下支撑我跑完这四十多公里的双腿双脚。
马拉松，就这样，似乎在没有充分的酝酿下，在我的人生里就完成了。看来，马拉松不要天赋，就这么简单吗？也不一定。只不过是在收获前，是无法预期也不好意思描述而已。我的成绩3小时51分42秒，虽然不快，也算是4小时内。对于一个锻炼时间只有不到3个月的愣头青，也是有点体会：
1. 做的准备不会多余，越多越好。主动的或是被动的准备。无论是身体的，心理的，物质的，缺一不可。
2. 做的规划和分割。无论是在节奏、气息，还是在分段和策略。每一段的预期和实施，每一段的确认、反馈。构成了这40多公里，3个多小时的每一个里程碑。
3. 坚持和忍耐。似乎是老生常谈，但只有跑过的人才有资格评判。跑过后我查阅文献，才能够明白，无论是如何的准备和什么样的素质，马拉松的疼痛，是无法避免的挑战。我庆幸，自己选择了迎战和坚持。
马拉松就这样过去了，不知不觉，我也是按耐不住，好多朋友都知道了我跑马拉松的消息。更多的是不敢相信，或者是给予鼓励。刚刚跑完的那一周，确实是很难过，腿疼持续了5、6天。
我不会后悔的，就算一生就跑这一次，也是达成了我的一个人生目标。就连我的孩子也在说，“作为一个马拉松选手的孩子……”，这样，我的拼搏意义就是足够了。
我要告诉我自己，我有比自己预期更大的能量。只要做好预期，做好规划，做好克服困难的准备。
我要告诉我的孩子，你的爸爸是一个自律、坚强、健康的爸爸。你也好做好漫漫人生的愿景、计划、和筹备。
我更不可自拔的深爱上了慢跑。在这项运动中我发现，其实我最需要认识的、最需要相处的是我自己。打磨自己、规划自己、控制自己，这才是我对爱我的人，对社会最好的回应。