37盯着改变去学习，万不能逃避改变而学习20220221

很多人看起来就是一个学习狂。一直在学习，但是。却很少见到改变。好像效率很低。最大的原因就在于没有盯着改变去学习。更多的时候。正是为了逃避改变。还让自己陷入一种。忙碌学习的状态。在这种状态中。不加思考。逃避改变。这不是勤奋还是懒惰？真正勤奋的人应该是愿意思考。愿意去改变。这才是违背人的天性。但符合人的理性。不断进步的最佳策略。

知易行难。很多好的习惯。好的品格。都是需要进行锻炼的。并不是知道就够了。知道和理解之间隔着八千里。理解和做到之间还隔着一万里。比如阅读。写作。跑步。冥想。思考。等等等等。都是需要练习的。就好像骑自行车一样。游泳一样。只有达到一定的。练习程度。才能够。才能够使你登车的过程自然而然，游泳的时候。只是奔着往前游。还不会有不协调的感觉。人的身体有400块肌肉。大脑神经了，也有。十的14次方。很多动作，很多思考的过程。都不可能通过理性的大脑，一个一个的去控制。大多数在无意识的。情况下完成，而且显得协调一致。如何做到就在于不断的练习。只有去做了，才能够进步，才能够改变。这可能是一个人的认知鸿沟。这一个月以来，我一直在。打破一个又一个的认知局限。首先是阅读。以前觉得所有字都认识。读书这件事，或者说阅读这件事。我早已经掌握了。但是这段时间，高强度的阅读。包括学习高效阅读，学习如何阅读一本书等等。让我发现读书阅读就是一个技能。是越练越强的技能。现在我阅读的速度包括理解力相比以前都提升了三倍不止。这让我整个精神状态自信心，包括工作生活的效率也大幅度的提升了。还有写作也是一样。只有经常的用自己的话去说去写。而不是简单的复制粘贴。写作的技能才能够慢慢提升。之前关于写作的书看了。不下十本。但协作能力始终没有得到提升。关键原因还是在于练习的太少。思考也是同样的道理。最近在练习两个微习惯。一个是朗读。一个是冥想。每天开始练习。每天执行练习。改变就是通过完成一个一个制定的计划达到目的地。

当然，改变也离不开学习。只有加强学习，才能够提升认知水平。当然，提升认知水平。最关键的不在于学习，而是在于学习的过程中自己的思考。只是学习而不思考。是没有办法提升认知的。在学习的过程中。一定会有自己的思想。一定会有触动自己的地方。在触动自己的地方停下来。慢慢的思考。是一个提升自己思考能力和学习能力的好方法。只有这样才能不断。提升自己的认知水平。很多事很多改变。尤其是长期的改变，就来自于自己思考的提升，认知的提升，见识的提升，格局的提升。你才能够明白改变的意义，改变的正向反馈。才能够长期去坚持。也就是说，坚持不能靠毅力。而是靠提升认知水平。

最后想说的是改变。也要讲究效率。人呢？是一个非常复杂精妙的系统。人生也是如此，人的生活。工作各种活动。包括整个社会都是一个大的系统。他有自己的适应力，自主自信。以及层次性。系统的三个要素。最首要的是功能目标。其次是系统的连接，最后才是系统的要素。如果要提高改变的效率。不然只盯着那些各个方面的要素。还要盯着目标。盯着结构规则去改变。在这些地方找到。改善系统的杠杆点。从而达到事半功倍的效果。任何改变都要从系统的角度去思考，去观察，然后才是行动。比如我想学好英语。那么，不能够仅仅是每天背背单词。一定要想清楚学习英语的目的。带着目的去学习，能让你更加的专注。不同的目的，有不同的学习侧重点。如果只是为了学。术论文。的翻译观看。那么应该主要侧重于。阅读看如果是为了去交流，那么应该注重听和说。然后还要考虑如何在学习英语的过程中给自己不断的正向反馈。否则，仅仅背单词这一个要素。人是很难坚持下去的。不管你的毅力有多强。理性的大脑终究敌不过本能和情绪的大脑。还比如打卡。打卡这个活动是很容易被目标侵蚀的。最终就流于形式。为了打卡而打卡。所以改变一定要从系统的角度。找到杠杆点。去用力。

只有盯着改变去学习。才能够提高效率。才是真正的学习。而为了学习而学习，只是一种形式上的。表演。是懒惰和不诚实的表现。