你猛然发现在这个世界上，人真正是孤独的，永远是孤独的，到处是孤独的，而只有在熟悉的地方，熟人间的接触才会给您带来人类友爱的幻觉。
—— 莫泊桑
20年前，我也是文学青年。
后来，我背叛了。
随便读读开篇莫泊桑这段话，你就能明白我为什么背叛。
我发现文学的意义就是反现实，反人类，甚至很多是为反而反。
吃饱了撑的，不做实事，就像政客只知道对人类物质世界指手画脚一样，他们只对人类精神世界指手画脚。
文学终究归于孤独。
文学不停叩问一些深层次的哲学问题，比如社会因何而存在，人性因何而污秽，但却从不给出答案。
文学家提出了一个问题，然后或许被沉埋思想者的案头，或许被拍成了哗众的影视剧，但没有人给出答案。
没人知道答案。
这也就是为什么，文学总是没有宗教有人气的原因，宗教至少可以为我们提供一些解决方案，让一部分人先实现了某种程度的自我救赎。
但也很容易让人彻底迷失自己。
构建新身份之前，你需要先摧毁旧存在。
这么多年，我一直没有放弃的就是，去思考，去实践，我想找到属于我的救赎之路。
文学本身当然是伟大的，但我越来越怕陷入文学的孤独，也刻意避开宗教的迷失，我开始喜欢追求确定性的、能把握的事情。
比如，如何有效获得人生终极追求的快乐和幸福，而不再是非要搞清楚快乐和幸福是什么，怎么发生的，有什么历史，意义在哪里……
只有感受到，才有意义。
于是，我又找到了积极心理学，幸福学，冥想。
诚然，快乐幸福路上最大的绊脚石就是，生而孤独。
人当然是孤独的，人的一生就是极力想要挣扎出孤独，为此而不断探索的过程。
亲人，朋友，同学同事，伴侣……这些关系的缔结，都是为了让人免于孤独。
但确实，很多时候无论我们多么努力，都还是不可避免陷入那些文学家描绘的感觉：
即便我们每天和这个星球上的78亿人生活在一起，但我们还是觉得从始至终就一个人而已。
这种感觉太糟糕了！
所以，我们只有继续走进人群，交更多朋友，结更多次婚，玩更刺激的游戏，去更遥远的地方，总以为这样就会走出孤独。
可是，从始至终我们都忽略了一个最重要的问题：
我是谁？
到底是谁，一直在与孤独战斗？
接着，我用积极、幸福的视角，结合冥想的氛围，告诉你“我是谁”。
如果你知道答案之后，也许就不会陷入那么深的孤独彷徨。
我是这个星球上独一无二的人，对，只有一个我，绝对没有第二个。
我几乎从不真正了解自己，他真正想要什么，在意什么，似乎被我忽略了。
我身上藏着太多秘密，有宇宙的，有社会的，有生命的，还有极其个体的小秘密，这些我不清楚。
我想更多去了解自己，去爱自己，去和自己建立良好关系，可能这才是我活着最重要的事。
我的一生，也许连一次真正认真的倾听都不曾有，更没有来自灵魂深处的共鸣与关爱。
如果这些别人永远都不能给与，我是否可以自己给与？
……
当我们不断思考这些我是谁的问题，就会延伸出更多相关问题：
超越孤独的钥匙到底藏在哪里？
什么才是真正现实意义的生活？
我到底要如何过得快乐幸福？
答案就在我们的脑子里。
经过20年漫长生活的洗礼，思考和修行，我已经有了答案。
快乐，就是了解自己，无条件爱自己，宠着，哄着自己，与自己游戏，自己做自己的小孩。
幸福，就是理解自己，宽容尊重自己，安慰、鼓励自己，与自己生活，自己做自己的英雄。
冥想，就是洞察自己，全然接纳自己，升华、进化自己，与灵魂共舞，自己做自己的主宰。
也可以简单说，我们自己，才是我们生存在这个世界的原点！
那么我们也就理解了，人的孤独正来自于，对自己的舍弃！
我们是不是一直在随波逐流，只惯性关注外部世界，又不可避免一次次失望，却忘记了将所有希望还给真实的自己。
而人的不幸正来自于，缺乏对快乐幸福的感受能力，即便做了很多很多辛苦的事，却唯独没有把如何爱自己这件事做好。
有无数人，每一天都在忙着不重要的事，忙着不开心，却把最重要的我们自己，给丢了。
所以，从今天开始，至少在心理告诉自己：
我必须要做一件大事了，那就是让我自己快乐幸福起来。
找到了答案，你就会知道如何超越孤独，如何享受孤独。
人与人之间最大的差距，不在人前，而是体现在独处。
那些真正快乐幸福的人，一个人独处时为什么也能如此快乐安然？
因为人生何来独处啊？
他们压根没有独处这回事，凡是心有定数的人从不会孤独，他们时时刻刻都有自己陪伴自己，而且是高质量陪伴，这胜过人间78亿人的陪伴。
比如，和自己温情对话；和自己开心游戏；和自己浪漫穿越时空；和自己自由游弋在时光两岸……
到底是文学，宗教，成功学，心灵鸡汤，积极心理学，幸福学，冥想……还是什么，管它呢！
这些形式都不重要！
最重要的是，它应该对每个人都切实有效，它完全超越孤独，能够实现快乐幸福的终极目标，时刻带来美好充盈的正面人生体验，时刻蕴养性灵散发光辉。
这才是我们想要的生活，当你对生命与自我有了全面理解之后，她会出现。
如果你也感兴趣，你也想要拥有这样的生活，请一起来吧。