周检视(20190722-20190728)

没有检视的人生不值得过-苏格拉底。

健康

本周牙周组织依然肿胀，平时不疼了，吃饭不小心磨擦到会突然疼痛。约了下周去口腔医院做牙周刮治。

本周跑量和以往持平，速度一般能控制在八分钟内，只要集中精力，起跑后不拖沓，一般速度都比较理想，如果有杂事分心，速度会明显慢几分钟。

本周跑量超过100公里，嘉许自己。

本周跑量

事业

本周坚持记录工作日志，注意随访，总结经验。工作中注意图片整理，每遇到一个不熟的病例做一下资料整理，加深印象。解放思想，不光要埋头工作，也要适时展示自己，让自己有点高光时刻，不然人生多么遗憾。

学习

本周每次跑步时听时间管理100讲，班会活动时听大家的分享，学习别人如何进步的。通过听讲，发现了很多自己学习中的盲点。读《搞定I》，才知道原来这是叶老师时间管理的基础知识，这就是GDT，之前听别人分享GDT的理念，感觉很高深，原来这是最基础的东西，搞定系列书籍买了一年多了，一直没看，就是以为很高深，怕自己看不懂。由此可见，我的易效能学习多么肤浅。继续读书。

家庭

这周没再继续强迫孩子学习思维导图和说写作文课，有目的的对孩子进行番茄钟的训练。

给孩子建立了每日闪光点记录本，每天记录孩子的点点滴滴闪光之处，越记越觉得孩子优点这么多呀。

为老公做点事，让老公感受到被关心。下一步是不是要给老公建立一个闪光点本呢？哈哈哈

这周家里花香满屋，买了百合花，每天看到就很开心。

图片发自App

财富

本周没有额外收入，反而投入了学习经费，这是必须的。

效能

坚持记晨间日记，打开次数比以前多了，察觉自己的时候多了，每天必看日历和清单软件，看与不看完全不同。早上的时间改变一下，之前大块时间都用来跑步，个人学习时间不够，应该还是没有设定更具体的行动动作，下一步行动没有具体和固定，总是这也能做，那也能做，结果犹豫不定，时间流逝了。还得继续深入践行，学会刻意练习。

社交和旅行

仍然没有休假，没出去旅行。