4-12 丰盛日记

1. 感恩领导的包容，每天迟到20分钟，我实在是太留恋晚上的时间了。

2. 感恩自己今天的努力工作和锻炼，回忆中都有她，但我知道，我也是在回忆和珍惜那个时候奋斗勇敢的自己。谢谢。

3. 感恩大吉给包的烤鸭，很好吃。

今日专业成长：三刷《淘猫妈心理学师训》第三集，再次回顾【静止的脸】实验，明白了自己为什么在后面几年的恋爱中会没有那么关注莲儿了。如果没有足够的自我价值感和安全感，我们是很难获得真正的探索世界的幸福。所以自我成长，惜心是最重要的第一阶段。

今日修心：头脑想法记录——看到大家写的开心的趴聚复盘，心里想点赞，因为喜欢一群人在一起聊天深谈，开心轻松的感觉。同时又不想点赞，因为觉得遗憾，有的没有参加，也觉得在有的聚会中自己并不是特别开心，而且独处的思考也很重要。当我在写这些觉知的时候，心里会自动冒出一些评判：你真是一个既要又要还要的人。评判是不接纳，对于评判的评判也是一种不接纳，无限套娃了属于是。最终自己还是点了几个赞，我不着急，修行悟道都慢慢来。