知行合一的觅姐
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2018-10-14 䞍觅的周检视

1. 日历（本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？）

参加易效能线下聚会，输入输出，气氛特别好，用心的筹备，全情投入。

印象最深刻的是纪华教练分享的两点：

第一，个人使命要专注一个方向，偏离这两个方向的事情都要少学。

第二，一定要和做到极致结果的大牛做链接，复制其成功的方法

我准备慢慢体会，明确行动计划，希望早日明确我的“使命”！然后全情投入！！

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2. 清单（本周我有没有做到要要事优先，完成了哪些事项？）

完成楷书作业23-26

感悟专注的力量!

本周讲楷书作业分解到每两个字为一个青蛙，并使用番茄钟来专注的训练。练字的同时还锻炼了专注力。真的是太棒了! 老师表扬我控笔能力有很大的进步，我心里那个乐啊!

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3. 幸福时光（幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了哪些滋养？）

今天参加易效能线下聚会，分享了我的践行收获。结束的时候有位同学特地跟我说她觉得我的分享特别有感染力，然后就哭了，我们还拥抱了！

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4. 巅峰体验（本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？）

我带领同学们做了一次冥想练习，好多同学都表示很放松，准备自己再练习。影响大家拥有正能量，我感到非常有成就感。其实我自己也才练习了一个月，主动报名聚会的冥想工作，前后听了几十段的音频，根据自己摸索的经验，选了两段最适合初学的，自利利他！非常棒！

效能：早睡从天使班期间平均每周2天提高到了5天。在剩下的七周的时间里要巩固这个好习惯！

5. 月度成果（未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？）

2018四季度目标

效能：6点前早起（11点前早睡）

健康：四季度跑步180公里

事业：完成并购项目

学习：楷书笔画偏旁字帖50课

学习：每月读一本书（已完成13本）

财富：重建家庭账本*10月

6. 高能要事（本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？）

番茄的使用还在摸索中，专注力的培养应该是需要一段时间的练习，加油!

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