如何克服学术论文写作障碍？

学术论文写作听起来就是一个让人头大的话题，相信每个大学生都曾经历过这样一个阶段，图书馆自习室多少个深夜挑灯奋战，苦苦纠结这毕业论文该如何下笔？

对于从事科研工作的学者来说，学术论文更是一个绕不过的坎，升职加薪、绩效奖金、年终考核的硬指标，缺少有影响力的论文就没法申请项目拿不到课题经费。很多高校科研单位的招聘公告对发表论文更是明码标价，这一刻才能深深体会到“知识就是金钱”的真理，也导致了一些沽名钓誉的人不惜以身试险抄袭作假。

如何写论文

那么如何才能找到学术论文写作的钥匙，轻松驾驭科研论文呢？办法只有一个，那就是——学习！这时就会有人说，在学校里不是一直在学习吗？但是学生和科研人员往往更专注于学习各个领域的专业知识，却忽视了“写作”本身也是一门需要学习的技能，是必须通过不断刻意学习加充分实践才能掌握的技巧。

当你意识到写作也需要学习的时候，你才会真正去寻找方法技巧和解决途径。才会明白自己为什么迟迟无法下笔，为何写出来的东西没有人能看懂，为何会无数次地被导师和审稿人拒绝？

学术论文写作不仅仅是目前公认的科研成果共享呈现的形式，也会在写作过程中对自己的研究内容形成严谨科学的思考分析和总结。学术论文写作绝对是科研工作者值得投入时间精力去学习的，糟糕的写作不仅会埋没优秀的科研创新，也会阻碍科研职业的发展。

炼金术士的手稿

科学界将学术论文作为主流的沟通形式其历史也不过最近三四百年。最早从事自然科学研究的航海家、炼金术师、药剂师都是通过杂乱的手稿、各种奇怪的符号和深奥难懂的图形文字来传递信息，直到1660年伦敦皇家学会在Robert Boyle的引领下，开始使用科研报告这种形式来描述实验的方法和结果。这种形式可以简洁清晰地表达出不同的概念和方法，对研究过程和结果的描述能够更容易让人理解，甚至可以根据论文的内容重复实验结果，也因此促进了科学研究的广泛交流和发展繁荣。

论文写不下去，应该是很常见的一种情况。这个时候就要去思考，是什么原因导致写作出现障碍？写作障碍很多时候有各种各样原因，总结下来有三个方面，行为障碍，知识障碍和方法障碍。

首先，是“写作”这个行为可能会出现的问题。和演讲说话不同，写作是一个比较慢的过程。有些时候写的慢是因为自己在不断地斟酌词语短句的用法，不断地修改和删减，但而时候，却是因为不时地看看手机，或者起身去和旁边的人闲聊几句，或者再查阅文献时开始不停的浏览网页。

自我意识

如果意识不到你自己在做什么，那么你就无法改变。很多时候虽然在做某件事，可是过了几分钟注意力却已经飘到了天边，自己却还没有意识到。《思考快与慢》一书中提到的就是这种情况，我们的行为被潜意识接管，而不是自我思考的主动意识。在写作这件事上，也是如此，很多时候写不下去或者进度很慢，是因为自己虽然坐在电脑前打字，可以已经意识不到自己在做什么事情了，或者本来计划要写的内容，写着写着就偏离了主题，随思绪跑远了。提高自我意识的方法有很多，讲起来比较容易，但是实践起来就不那么简单了。

提醒 在桌面或者电脑屏幕边贴上便签纸“你写的怎样了？”当你看到的时候就会提醒自己，是否真的在写作，是否分心了，是在写新的内容还是再修改？就是让你的自我意识出来检查一下，当下做的事情是自己真正要做的事情。每天更换一下便签的位置，来避免在一个位置放久了会潜意识地忽视。

写作记录 选择一段时间作为单位，比如每2-3个小时记录5分钟，在这段时间里面自己写了什么，写了多少字之类的。可以设置一个重复的闹钟，或者利用自动计时的软件，比如番茄钟（推荐番茄土豆pomotodo.com）。可以定时提醒，保持较长时间的专注，同时记录自己的时间使用情况。

番茄土豆时间记录

和朋友协作 很多时候有他人监督或者合作的情况下写作的效率会有很大的提升，可以和同学或者同事约定，互相修改文章，或者固定在一个时间段内一起专注写作。如果关系比较亲密的朋友，甚至可以让他监督你的浏览历史记录，时间使用记录等等。这样做一方面可以起到强制性的约束，让自己很难略过自检环节，另一方面他人也更容易发现自我意识不到的情况。

常见写作行为障碍

“写”的问题有很多种情况，大致总结下来有以下六类：

1逃避 每当准备要坐下来写作的时候，就会潜意识地去做一些其他比较容易的事情来逃避，比如先回个消息，或者先查点资料。然后就会不知不觉地被吸引到其他事情上，等时间过去了，发现还是一片空白。

2分心 开始写作对很多人来说并不难，可是如何坚持写下去就是个问题了。如果不能一直保持注意力，就很容易被各种干扰因素打断。写作的时候可能会被窗外的鸟叫声吸引，也可能不得不点开桌面不时弹出的各种消息。

3思路堵塞 很多时候我们面临不知道接下来该怎么写的情况，盯着屏幕很久却打不出一个字。这种情况就需要我们对写作进行结构性的拆解，然后不断调整写作的部分。

4追求完美 每个人都希望自己的作品更好，所以很多时候容易陷入“追求完美”的陷阱，在一些小的问题上投入过多的精力，却迟迟无法开始下一部分的写作，和路上的绊脚石较劲的时候错过了末班车。写作是一种不断提升的过程，并不是最终的结果，很多时候“完成”比“完美”更重要。

5担心批评 论文写作都需要经过他人的审稿，很多时候我们因为担心别人的批评而不断地修改修改，就是无法达到给别人看的标准。然而优秀的作者都会清楚，写作的本质是沟通，我们必须接受他人的反馈才能更好地提升自己的写作方式。

6不愿意修改 文稿的修改意见是很有价值的，但仅限于你采纳并认真修改。很多时候写好了就不愿意花力气去修改，即便他人提供了很好的建议，这一点也是需要克服的问题。