戒除电子书瘾记

自从手机自带阅读功能后，我成了粉迷，每天最积极的事就是签到，曾经最得意的事是靠微薄的阅读饼追一部小说追了四年，因为受阅读饼的限制，每天看不了多长时间，也没有导致成手机控。

可是，两个月，发现了一个阅读APP看小说免费，还能挣钱，点开后，发现自己追的小说里面有，随你看过够，这不得了，我开始抱着手机，坐公交车上看，吃饭时看，睡觉时躺在床上看，等电梯时看，甚至走路时还在看。

慢慢的，发现自己视力下降了，消化功能也在减弱，晚上明明上床早，可看书不到一两点，眼皮实在睁不开是不会放下的，好几次睡梦中都是小说里的热烈场景。

知道这些都是电子小说造成的，但仍然无法戒掉：手机真的太方便了，大小合适，又不重，单手就能完成阅读，每次吃饭，右手送饭，左手在屏幕上轻轻一点往左一滑，就可以翻页，而且看小说又不用动脑筋，完全讨大脑的喜欢。

可是，看着两个月来堆积如山的计划：PPT没有制作，丢出去的钻戒“写书”还未收集材料，课程也还未录制。我痛定思痛，决定把APP卸了！卸掉APP如同卸掉心头肉，我在家里，东串串，西逛逛，没有具体的事情做，先生说，“你能停一会儿吗？我的头都被你晃晕了！”，但听说我卸掉了阅读APP，他又无比的支持。

他说：“这段时间和你说话，你的眼睛盯着手机，对我爱理不理的，真让人伤心。晚上睡觉吧，也常被你手机的光线晃醒，你真的该戒一戒了。”可是说起容易做起难呀！早上卸了，中午装，下午卸了晚上装。反反复复四五次。

终于我拾起了纸质书，既然眼睛和大脑非要看书，那就看纸质的吧，至少纸质的重，纸质的携带不方便，纸质的晚上需要灯光，此时，纸质书的缺点在我眼里都成为了优点，特别是拿起纸质书翻页时闹的笑话，更让我把纸质书作为戒掉小说瘾的最佳替代品。

话说这一天，我习惯性的把书发在桌上，摊开，一边双手剥着巴坦木，一边看书，随着右手把剥好的巴坦木放进嘴里，左手开始在书面上轻轻一点，往左滑动，嗯……没动静！再轻轻一点，往左滑动……先生在旁看着我的动作，忍不住把嘴里的巴坦木笑喷出来，我才恍然大悟，把纸质书当成了手机，认为一点一滑就能翻页！

我也忍不住大笑起来，把这作为戒除“网瘾”的契机，想看书了就看纸质的，不去抵制心里的渴望，每次想边看书边吃东西时就想想自己闹的笑话，一笑而过间，专心吃饭。就这样没受多大的痛苦就戒掉了自己的电子书瘾。

我们在生活和工作中难免会养成一些不良习惯，如果你也想改变，不妨看看我的故事，相信会对你们有所启发。