当你迷茫焦虑时该怎么办?四个步骤,解决职场问题


最近这几天我非常焦虑,而且焦虑的程度越来越强。自从离职后,各种焦虑就开始了。5月份离职至今,我每天的工作就是找工作,我在5大招聘网投了30多份简历,但大部分都是石层大海,只有几家单位给了我回复,但岗位却不是我喜欢的。

有些单位在我家附近,但待遇低,不想去;有的单位是我向往的,但对方要么不缺人,要么叫我做市场。能力有限做不来;有的单位待遇挺高的,一打电话过去,对方的号码居然是空号,查无此公司。

就这样找了10多天工作,焦虑之后我又开始迷茫了,迷茫不知道明天要做什么,不知道未来在哪里,不知道自己还能做什么。

这几天回想以前上班的时候,每天都过得挺充实的,老板叫做什么,就做什么,自己不会迷茫,每天数着日子,数着数着就数到20号了,然后就着发工资。日子过得挺快的。

现在闲在家里,每天过的很清闲,但过着是焦虑和迷茫。焦虑的是没有工作,没有收入。迷茫是的还不知道接下来要做什么,明天要做什么。

这样的苦日子就这样持续着,直到昨天下午遇到了一个老师,她给我开导了一下,我才慢慢舒缓了焦虑。

老师跟我说,当你迷茫焦虑时,该怎么做。

最坏情况

首先第一步先来想一想最坏的情况是什么?

为什么会迷茫焦虑,因为之前是自己一个人,生活压力并不大,但随着年龄的增加,你的压力随之而来,加上今年的疫情让很多行业倒闭的倒闭,裁员的裁员,工作更不好找,求职压力自然就增加了。压力大了,收入却在减少,甚至没有了,不知道该怎么办,所以才会迷茫焦虑。

那在没有收入的情况下,我还能做什么呢,你想过最坏的情况是又是什么?

最坏情况是今年没有工作,没有收入,一直靠信用卡度日。所以当务之急还是尽快找到工作,缓解压力,多点收入。我现在30多岁,家未成,业未立,各种压力扑面而来,真的没有时间耗了。

所以工作,收入对我来说,都非常重要。如果实在找不到工作,最坏的打算也只能办信用卡以此度过最困难时期。别无他法。

既然都想好了最坏打算的计划,对自己来说都是可以的,还有什么好焦虑的?

找原因

接下来第二步来看一下是什么原因引起的迷茫焦虑。

其实,很简单就是没有工作,没有收入。那是不是找到工作,自己的焦虑就没有了呢,那也不是,因为自己要30多岁,接下来就要成家立业了,自己就应该担负起更多责任,应该给对方一个好的生活,想要好的生活,就必须要有一定的收入。

但现在自己升职加薪是没有希望了,去换工作吧,又觉得自己的能力不行,学历不好,怕找不着好一点的工作。

因为怕找不到好工作,所以才焦虑。

找方法

找到引起焦虑的原因,接下来看看怎么应对,试着找出一些解决方法,这是第三步了。

想去换工作,感觉自己的能力和学历不行,那到底差距是在哪儿?

来对比一下想要的工作的要求和自己现在的差距,同时也要来看看自己有哪些是已经满足的,也就是来分析下自己的优势和劣势。

大部分人在面对事情时,只能看到自己的不足,而看不到自己的优势,所以就会很焦虑。

其实仔细看,很多单位招聘的时候,都是希望求职者要有相关的经验,如果没有,也希望是刚毕业的大学生,大学生好学,肯干也是用人单位青睐的招聘对象。虽然我工作10年,比刚入职时是强多了,只是自己的经验仅限于教育培训,也做过销售,还有一些零碎的工作经验没有进行很好的整理,现在来好好总结下,自己的经验,能力也是非常不错的。

学历上是大专,很多单位都要求高学历,但如果有相关工作的证书,那最好不过的。用人单位都是想优先录取有某个证书者的。如果有了这个证书,就可以弥补学历上的不足。因此如果有机会,就争取参加考试,努力去考取证书,为自己找工作做铺垫。

明确下一步

找到了解决方法,最后一步就是需要制定一些计划了,来明确自己的下一步该怎么做。

要考取证书,首先要了解考试的范围,内容和题型等,所以先去看看历年的试题,尝试做做,看看自己哪块儿是需要加强的,再来根据这些制定出完整的计划。

明确了自己的下一步行动,知道该做什么事,也就不会再迷茫了。等你考试通过了,再去应聘这个岗位,有经验,有学历,也就不用焦虑了。

所以说,有一点焦虑也没有错,正所谓居安思危,焦虑和迷茫对一个人的人生还是有很多好处的,它会促使人们不断前行。

因此,你现在为什么迷茫焦虑呢?按这四个步骤来分析下。你就能理清思路。

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