中国学生营养日，新版中国学龄儿童膳食指南发布

2022.05.20中国学生营养日，新版中国学龄儿童膳食指南发布

主要面临：超重肥胖率增长明显。

1. 钙，铁，维生素A等微量营养素不足；

2.运动量不足，视频时间过长

提出学龄儿童营养的五项核心原则，包括：

1. 主动参与食物选择和制作，提高营养素养；

2. 吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为；

3. 天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒；

4. 多户外活动，少视屏时间，每天60分钟以上的中高强度身体活动；

5. 定期监测体格发育，保持体重适宜增长。

感想：

问：为什么会有超重肥胖的儿童?

答：我们的生活质量比20年前、30年前提高了很多倍。还记得赵本山的小品说过“脑袋大脖子粗，不是大款就是伙夫”，这句话在当时是有一定道理的，因为那个时候大部分地区只有过春节的是时候才能放开了吃肉，孩子一年才有一件或者几件新衣服。而现在的生活质量我们是有目共睹的了

问：为什么缺微量元素？

我们现在的饭菜不比之前更好吗？为什么会缺呢？是因为10年前没有具体的统计过吗？是因为过多的宠溺吗？是因为蔬菜没有之前营养丰富了吗？是因为父母没有做饭吗？是因为过多的油腻、运动量低导致的消化系统能力降低吗？为什么会缺呢？？？

问：为什么运动量不足?

学习的时间多了自然运动量就不足，这方面就不是一个简单的运动问题了。也不是作业减负就能解决的；只有我们到达发达国家的水平，或者技术工人（例如：修空调，木匠工等）的收入和蓝领百灵的工作时间、薪资相差不多的时候才能解决吧

问：5.20中国学生营养日以后会不会像3.15打假一样让人觉得讽刺呢？