《人生十二法则》第一章：我们活得就像龙虾

• 书籍的作者：乔丹·彼得森

• 曾任哈佛大学心理学系教授
  

当你吃龙虾的时候，是否想过我们和龙虾其实有一些共同点：

比如，当你因为某件事气得张牙舞爪的时候；

比如，你在事业上或者感情上受到重大的打击，失去斗志的时候；

前者，我们容易理解；

后者，你可能会想，我们的情绪怎么会跟龙虾挂钩在一起了呢？

原来，龙虾一旦打斗失败，就会丧失信心，颓废数日。

它会重新看待自己，以适应卑微的地位。

就像我们人类一样，如果不调整自己的体态，将会难以承受从“君皇”到“草民”的身份转换。

龙虾和我们一样，大脑会分泌血清素。

血清素高的人，睡得香，冷静耐心，充满自信，感觉生活很愉悦，自己很快乐。

血清素低的人，失眠，焦虑急躁，自卑，做什么事情都打不起精神，总感觉自己每天过得很累。

在你的大脑里隐藏着一个评估支配等级的“计算器”，它会随时观察别人对待你的方式，然后决定你的价值，为你分配地位。

当你的亲戚朋友认为你没什么价值的时候，那么就会限制你的血清素的分泌。

当你处在社会底层的时候，“计算器”会假设哪怕是最小的意外，都有可能带来一系列的失控和不幸。

这时候，处在社会边缘的你，往往只能独自面对来临的不幸，所以你会时常感到身上压力很重，每天忧心忡忡，高度戒备。

当你社会地位很高的时候，“计算器”会假设你的环境是安全和富足的，你受到伤害的概率很低，甚至可以忽略不计。

这时候，处在社会顶层的你，血清素会充沛流动，你会很少持续保持警惕，你知道未来会好事不断。

但是，无论如何，千万不要认为自己是个失败者，尽管你可能遭受过一些生活上的打击。

如果你继续像个失败的龙虾一样垂头丧气，人们会看低你，你大脑里的支配等级“计算器”也会给你很低的评分。

如果你萎靡不振，那会你也会感到自己渺小和失败，而他人的反应更会放大你的这种感觉。

如果你显得很失败，别人会把你当失败者对待；如果你笔挺站立，人们也会用不一样的态度对待你。

不要认为再怎样调整自己的体态，都不能改变固定的现实。

当你自信满满的时候，包括你自己在内的每个人都会认为你是有能力的，或者不会一下子认为你无能。

只要有积极的反馈，你和别人的交流就会更加流畅，你会遇到更多的人，也会更加招人喜欢。

同样，也会更多的好事降临到你身上。

当你做到这一点的时候，就如书中所言：

当你的生命拥有意义时，你也就不会再因为生命的有限而感到绝望和害怕，随之你也能接受这个世界的重负，并找到快乐。

以上，就是这本书第一章所要讲的主要内容。咱们下章再见！