【感恩日记】阅读使人自明|DAY67|20200530

【能量播报】

✨励志_【辨别】

阅读使你知道，我们并不完美，认知有遮蔽。

坐标：福建福州，星期六

天气：晴天

情绪：正常

起床：06：40

入睡：10：00

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

✨早：陪娃

✨中午：陪我

✨下午：陪娃

✨晚上：休息

❤2.感恩自己今天对自己 （孩子）情绪的觉察。【觉察日记】

一、一日活动 0530

1.今日主要陪孩子去参加线下活动

二、今日问题

001 孩子非常喜欢与别人一起玩，但是有的小朋友并不喜欢与自己小的孩子玩，他就会一直跟着。

002 孩子与别人玩耍的时候，希望和自己大的玩，那么有的孩子就会欺负他，他也会还手，用手和用脚，并且他大的打不过，他就会找比他小的。

❤3.感恩自己今天对自己 （孩子）情绪的觉察。【觉察日记】

001 等待的煎熬（孩子的未来）

002 反脆弱能力（家庭的总体建设）

问：总的就是对于不可控，自己感觉到无力

挖：这是一种自我反思，不自信的表现

破：提供自己能力，有足够的能力和家人一起成长

立：带孩子学习，与爱人一起成长

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

✨1、✨好好生活：作息+锻炼。

·作息：早睡早起  第一次醒的时间是5:00点钟，希望能你找这个时间

·锻炼：俯卧撑和仰卧起坐各30

✨2、育儿家庭:

多思考育儿和家人成长的问题，并一道践行

❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

✨1、可以加强的事情：

#财商

#课程：

（1）头条（30篇模拟+每周3篇）

（2）笔记侠（百日百图+知识卡片+视觉笔记+veevee）

（3）混沌（答辩+练习星球+讨论）

✨2、时间安排

·陪娃：6h

❤6.总结【下一步工作】

✨1.育儿：多思考育儿和家人成长的问题，并一道践行

✨2.成长:专注并且统筹工作，任务践行清单

✨3.成长:加大输出和实践，交付的能力