作为职场人,如何在下班后高效率快乐地自我增值?

对于很多人来说上班已经够不容易了,一下班可能还是加班后,更是恨不得马上有个好好放松的机会。更别说学习了,但是如何你想在将来可以有更多的选择权,不论是工作还是生活,最佳的出路就是为自己学习。学习能让你重新找到自己。

对于学习很多人还停留在之前被迫学的状态,或是学习就只是看书阶段,是时候转变你的观念了,如果你想要改变你的生活,过得更好就必须做一个乐于学习的人。

学习可以是多种形式的,在现在互联网这么发达的时代,学习可以是多种多样的,线上大把的资源免费开放。学习也不仅是看书,还可以看视频教学,可以跟其他同样在学的人通过交流学习等。

而职场的学习可以分为为了事业成功的学习和为了自我成长幸福的学习(生活方面)。

明白你学习的目的 Why?

为什么要学习?

可能是想要缓解工作压力,在职场不可避免的是你会有业绩(工作上)的压力让你喘不过气,又或是复杂的人际关系问题等,而这个时候你就需要一套人生的哲学或是心理学方面的知识和技巧来帮助你消除这些负面和疲惫。你会发现,有时候很难找到一个人能够帮助到你,而你可以在书中去寻找。

自己专业技能需要提升,比如因为要开拓新的市场,需要小语种能力。(考证书)

或许目前的工作并不是你想要的,又或是因为工作是青春饭之类的,你需要为以后做打算,学习一样新的技能。

并不是只有读书才是学习,生活中处处是学习,学习如何换门把手,如何安装净水器,工作中如何修打印机(第一份工作学到的)等,都是学习。

不是为学习而学习而是因为生活需要,工作的需要才学,先从有目的的学习开始吧!这是高效率快乐学习入门的第一步。

找对方法很重要 How

对于忙碌的上班族来说,通勤时间和下班已经周末是最佳学习的时间段,如何进行有效的管理?比如你通勤需要一个小时,不论是看书还是听书,都是不错的方式。而利用好零碎时间也很重要。

分析并找出你可以善加利用的时间段(至少一个小时)或零碎时间(几分钟)

根据目的去选择最好的教材,书籍,影音。(比如心理学就找最经典的,而考试的话,根据官方推荐的经典教材和有考过的人的推荐),对的教材是学习效率最大化的不可缺少的一部分。

对目标,教材,时间进行分析后确认每天需要完成的量。

每天跟进,对每一个任务完成进行登记,想象就像打游戏通关那样!推荐用iHour APP.每次完成到一定阶段都可以得到一个成就勋章。另外还能进行统计和分析,让你更直观地看到自己的投入。

有输出才有用 Output,用输出检测自己的学习效果,比如一门新语言,你可以跟母语人士交流来体验自己学习的成果。又或是去进行考证验证学习的效果,也可以把这些整理后发布到网上。

不断改善,就像学习一门语言,它都不是从A到B就完了,有些学习需要在不断调整和改错中去进步。就像程序总是会有Bug等着去想办法解决一样。

你会发现原来学习就是生活,而生活也不过是一个一个的学习!

好心情才是法宝 Good mood

通过乐于学习,你更能够活在当下 (拉丁语 Carpe diem),而不是执着于那些你不能控制的事情上而产生消极的情绪。这样的好心情法则能够让你享受学习的每一个当下,去发现学习中的有趣。而通过学习你会知道,情绪是短暂的,回想下小时候的自己,哭过后不是又笑嘻嘻了。当情绪低落的时候,让自己去做能让你觉得好的事情,比如看本有趣的漫画,给花浇浇水,干干家务,跳个舞。情绪自然而然就过去了,同样在学习遇到瓶颈或是学不下去的时候,听首歌或是去散个步又未尝不可。在学习中保持良好的心情才能让效率最大化。

年龄从来不是问题 Not about age,learn anytime

很多人会担心,年龄越来越大了,学不来,但是研究已经证实脑子越用越灵活,持续进行学习可以强化记忆。我们都知道活到老学到老,但是现实中真正享受学习的人并不多,但是你可以仔细去观察,为什么有些人的老年生活是死气沉沉,而有的却依然活力无限甚至开启了职场生涯,87岁的最老程序员,70几岁的股票交易员等。乐于学习的人拥有更好的生活,因为他们知道如何通过学习去更好地应对生活中各种挑战和困难。任何时候只要你想要学习就是最好的学习时机,年龄不是借口,身边小事开始学习。

你的职场之路有多长就看你的学习能力有多强!这无关年龄

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