中原焦点中19团队党秀丽分享520天，第四期约练挑战第48次，本周第4次，总约练609次，2021年3月5日，周五

关注正向，发现美好

第14天

先生的难得

1.中午时主动喊我喝茶，相互陪伴。

2.中午本可以在酒店吃饭却回家为我和儿子做饭，总希望我们吃好的心表现的明显，但是在儿子面前又不唠叨，这是我需要学习的。

3.早上不太高兴，中午开始情绪稳定，态度温暖，说话和气，有商有量。

4.关注全家人健康——浴脚。

5.虽然晚上让我把他送到酒店不让我进去，难得的是为我想办法打发时间。

6.对于家庭规划有思考，更理性，更长远，能说明理由并且征求意见。

我的难得

1.调整自己的时间，安排好自己的事情，能陪伴先生就多陪伴，感觉真好。

2.调整情绪，让自己稳一些，尽量不受他人影响，受影响了也尽量自己快速化解。

3.遇到事情和先生商量，征求他的看法和意见，然后采取利益最大化的方法。

4.坚持与灵活结合，比如学习的事情，不死板认为非在家里，在车上，在河堤都可以，一边一边的感觉挺好。

5.学会满足，享受生活：有家庭的温暖，有先生的陪伴，有朋友喝茶聊天，有儿子的上进自立。

6.学会夸一夸自己，让自己心花怒放一下：老公儿子的成长成功与我的努力付出分不开，虽然期间有做的不那么好造成影响的地方，但是也允许自己不完美，难得的是在努力，目前的状态是比较满意和满足的。加油！[玫瑰]

7.学习尊重。每个人做什么都是经过慎重思考的，有些事情比如盖房子，各人的想法不同，之前我会坚持按自己的想法去争取，现在学着尊重别人，说出看法，保留意见并配合或支持。

咨询师

        对于危机中的当事人，学校的心理咨询师应该做些什么？哪些是自己不能做的？怎么样保护自己和当事人的利益最大化？怎么样让当事人走出危机，咨询师的能力如何？

        当自己没有能力或者做不到的时候，或者根据咨询伦理道德不允许自己做的时候怎么办？寻求帮助，转介，报告上级领导，和家长沟通，做咨询记录，签保密例外协议，与领导或重要他人沟通，做好24小时防护等等，做我们能做的，不能做的，交给专业的人士去做。