积极乐观的生活是一种能力

积极的生活——本来就是对每个人只有一次生命的最好诠释

并不浮夸

并不标新立异

也并不特立独行

之所以要为积极的生活提供答辩，是因为生活中我们领略最多的却是常常把生活活成悲观的人，心理学称呼他们为“受害者”.

他们有一个共同的特点，就是常常把生命中出现的危机解读成“UFO事件”

他们认为自己的人生并不应该出现“不明飞行物体”，应该是光芒万丈、万里无云的模式。

对于失败、坎坷、否定、意外事件的频繁发生理解为“不寻常事件”甚至喜欢将这一切过渡概括，制造成“世界末日”的模样。

他们将悲观的态度蔓延到生活的各个角落，最终笃信这个世界的运作模式就是“不怀好意”.

悲观的人他们对厄运的来临解释是“永久性”，而积极乐观的人对厄运的诠释是“暂时性”

悲观的人认为厄运降临并不是巧合，是天意、是命运的安排。他们是虔诚的宿命论的信徒，他们会把所有的因素揽在自己身上，并坚信自己召唤了厄运，自己是黑暗使者。

积极乐观的人面对厄运时常常会展现“来者不惧”的气势。他们知道不论多么严重的危机都是暂时的，并不会被生活中的“云层气流”乱了阵脚。面对“捣乱者”，他们更喜欢寻找降服暴乱的方法。

而跟积极乐观的人反差特别大的悲观者，他们在面对厄运的时候所表现出的惊慌失措足以对他们接下来的判断系统造成了毁灭性的打击。

他们的判断系统全部瘫痪，思考模式呈现失灵状态，这使得他们不具备任何智慧应对风云突变的恶劣天气。他们丧失了打拼的斗志，最终选择摇起白旗向生活宣告妥协。

我们知道”习得性无助”是可以惯性产生，通俗的说就是悲观是可以练习出来的。这根基因、人种、性别、阶级毫无关联。

换句话说如果悲伤可以习得，那么乐观是不是也可以创造？

的确可以.

悲观和乐观的属性就在“解释风格”上.

什么叫做“解释风格”？

这是心理学大师塞利格曼提出来的.解释风格就是我们在跟厄运面对面时，我们用一个怎样的心理反机制去处理这件事，你对事件的理解最终反应在你的行为上.

也就是说，如果我们认为人生充满希望，那么我们就会朝着积极的方向来处理正在发生的事.

反之，如果我们一贯认为自己的人生是死胡同，那么“认输”便是自己的预设模式。

是的，积极乐观是可以后天培养的，这需要我们转变认知。植入新的认知边界去替换掉之前的观念。

与其说认知不如说成长

只有始终让自己成长，才能始终对这个世界保持新鲜感