没有了健康的身体，你还剩下什么

随着生活节奏的加快，年级的正大，健康问题真了成了一个问题，怎么说？

一、首先从吃的方面说：

以前，在家里，或自己开餐饮店，吃饭自己做，三餐正常，想吃啥煮啥，虽没三餐山珍海味，但也吃得有滋有味。如今，虽然工资收到有得到提高，但是吃的真的是不如从前。

早上七点之前就赶着去上班，早餐匆匆忙忙了事，到了中午，叫了外卖，一家家店的换，最久时间坚持一个星期是算不错的了。晚上，八点左右能回到家里算是很早的了。吃也是简单吃点，根本没时间吃上一段精心准备的餐。

你可能会说，周末就有时间吧？还真没！周末是一周余留的事都想在这一天完成（我是单休）。其实，我不喜欢那是外卖的餐，没觉得好，吃后都有一种说不出的滋味，反正就是不喜欢的感觉。

二、从锻炼上说，以前会去跑下步，做下KEEP运动，现在似乎也成了一种奢求，至少12个小时的工作时间，似乎已经占满了我们的时间，怎么调节身体状况促进身体素质的提高？

三、从睡眠上说，随着压力的增加，睡眠质量越来越差，一天鞥说个6个小时也算是奢侈。

有时我就想，没了健康，你还能剩下什么？抛开其他的一切说，你还有什么东西能拿出来炫耀。所以身体健康就是福，大家且行且珍惜吧。