同舟学院||先给自己定个小目标

【同舟学院】新年第一份集体作业：

今年的整体目标，明年此时的自己希望是怎样的状态，希望在这里实现怎样的成长。

要求：尽可能简短，但要具体，可量化、可实现。

很早就收到了【同舟学院】布置的第一份集体作业，今天才交，有些晚了，没收一朵小红花~

2022年的第一天，我在手账上简单写下了对新的一年的一些计划项，今天就把其中一些拿出来具化成一些小目标吧。

2022全年plan简版

一、读书

以前，我看的书主要是散文集、经典小说、悬疑推理小说这些。

今年，首先要做的就是把视野打开，适当学习一些方法论的书籍，欢迎大家多多推荐。

1）碎片化时间看电子书，整段时间静心看纸质书；

2）每天至少40分钟整段时间投入阅读，至少15分钟整理电子笔记；

2）每月至少5本书，输出读书笔记，学写书评；

3）全年至少66本书，整理自己的书单。

二、身体管理

健康的身体是一切的基础！

去年没上班的这段时间，习惯性熬夜。必须改掉！

1）早睡早起。不要再自欺欺人地躺床上打个早安卡了，骗自己，没意义！

2）每天喝水至少1700ml，产后根据运动情况进行调整；

3）产后恢复后，选择合适的运动项目，每天至少30分钟；

4）体重控制在47kg左右，但不能节食，宝宝和自己都需要均衡营养。

三、在

自从去年年底来到后，就决定将这里作为自己以后写作的主要阵地了。目前主要写的都是读书笔记，2022年会继续坚持写好每一篇读书笔记；此外，学着写故事文、微小说这些不曾涉猎的文体。

0）感恩每一次遇见：走心互动，虚心学习，用心写文；

1）坚持日更，拿到365徽章，不水更；

2）拿到【创作者】的星星徽章，也算是平台对自己原创的一种认可，况且还那么好看呢；

3）在不购买贝的情况下，年持钻达到1w；半年持钻目标5000；

发文时的数据

4）多多参加平台活动征文，多多投稿给理事会和众伯乐；重在参与，突破自己；

5）新人期结束后，加入迎新小队，用心陪伴；

6）加入消零派，将的温暖传递给更多需要的新人们。

四、在【同舟学院】

目前加入了晨妈爱阅读的【宝妈分院】和浅浅老师的【浅阅深读】读书会，两位老师都特别贴心，即使有事无法参加，也可以看回放补课，爱你们~

学院设置的分院很多，多姿多彩，在时间和精力允许的情况下，我想多多参与不同的分院活动，丰富自己。

0）感恩理事会和每一个无私分享的老师们；

1）持续参加目前加入的两个分院课程；

2）积极提交作业，分享所学心得；

3）再参加第三个分院活动（目前还在找参加什么）。

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对2022充满了期待，

期待一个更平和更优秀的自己，

愿家乡疫情早日结束，

愿生活美好，人间值得。