2018-11-23晨间日记

今天是什么日子

起床：6：18

就寝：十二点半

天气：晴

心情：画个笑脸

纪念日：工作第17天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、通话时长一个半小时完成

改进：

1、把目标简化，不设置过多待完成事项，反而让自己停滞了目标。

2、保持情绪不要太过波动。

3、目标要完成。

周目标·完成进度

1、工作第17天（工作日），每天一个半小时通话时长已渐渐达标，需要继续增长。

2、减肥周第5天，体重不降反增。

学习·信息·阅读

无

健康·饮食·锻炼

2018/11/22

初始体重：78.5 kg（2018.11.01）

昨日斤数：76.65

今日斤数：75.55

今日掉秤：️1.1

【饮食】

早：两个卷饼

中：一张煎饼，烩菜

加：

晚：米饭，土豆丝

【运动】

1、揉腹：0 次

2、瘦下巴：0个

3、坐姿收腿：0 个

4、运动：  14min

5、计步： 8077步

【其他】

1.《晨间日记》✔️

2.《日更》✔️

3.看【老友记】一集✔️

4.护眼“米”字操✖️

5.每天阅读3分钟✖️

6.泡脚15分钟✔️

人际·家人·朋友

1、解雪
2、李磊强

工作·思考

1、不要羡慕别人才来第二天就出业绩了，你可以认为别人是因为之前有过销售经验所以才来就能出业绩。

你也不要太大压力想要放弃，那你要做的就是跟他一样先积累经验，把他之前三四个月的销售经验在自己身上也攒够。对你咱可以先不管业绩，先学经验知识。

加油！你可以坚持下来！你还是最棒的！

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2、简化。把目标、每日计划简化，不要留太多反而给自己添加了阻碍。