半夜醒来

        昨天教学常规检查落下帷幕，快到9点才回。在吃饭和不吃饭之间纠结一会儿，不吃饭的理由是:太晚了，你很懒情，做饭很麻烦，你不是想减肥吗，还吃什么饭?吃饭的理由:身体空虚，感觉想吃点东西填补，一件麻烦事，一个沉重的东西从身上卸除掉了，轻松之中也有这段时间累积的疲倦袭来，难道不应该吃点东西补充能量，扫除疲惫，让自己精力充沛吗?

        想吃的身体感觉战胜了不想吃的理性心理。正好还有剩饭剩菜，放微波炉热热，就着炸菜，(炸菜是昨天下班回家身体疲惫胃空虚的产物，那时突然非常想吃酸菜之类的东西，就去楼下小超市买了几袋咸菜。平时很少买咸菜，不特别想吃，再说咸菜吃多了也不好。)也很美味。

            然后做了面膜，洗了澡，又破天荒洗了两件衣服，就已经将近11点了。儿子还没回，平时都是等儿子回家之后才睡。今天感觉很困，想着反正有老公去接，放心睡大觉吧。心里还想:也许能给儿子做个榜样呢，回到家的儿子看到妈妈关紧卧室的门，已呼呼大睡，可能会产生睡眠紧迫感，从而少磨蹭、少刷几分钟手机，赶紧上床睡觉。那样就太好了。

          很快睡着，然而半夜三点多钟醒了，居然翻来覆去唾不着了。难道生物钟已设定晚上12点睡，早上6、7点钟起床，如果改变，提前的话睡眠会发紊乱，半夜会醒来吗?这样也很让人担忧和焦虑呀。

        我希望自己晚上11点以前上床睡觉，早上6点左右起床，开始每一天精力充沛的生活。