生活日记0521

6:30起床。八段锦2遍。

早餐：玉米，鸡蛋，馒头，黄瓜，泡萝卜，葛根粉+葡萄干。

布谷鸟叫。

第一天体验茛绸衣服。身体和衣服的融合，温暖包围。一天下来身体很精神，不累。

赵老师：正面和反面完全不同，反面和身体完全无障碍融合，正面却不是，感觉有防御的作用。就身体可以通过面料排出废物，顺畅呼吸，外界的能量需要经过衣服过滤。