叶武滨老师时间管理29-32讲感悟

今天在叶武滨老师的喜马拉雅上听了时间管理的29-32讲。

1、听到了什么？

听了叶老师给了三个方法中的两个，第一个最简单也最难，专注做快乐的事，当没有快乐的事先快快做不快乐的事，然后再做快乐的事。

速效救心丸：

a.时间交替:5分钟交替工作与娛乐

b.象限整合：无意义+有意义

运动+陪购物/陪孩子，谈爱+学习，圆子+目标【早起围、跑友

（前两个是上一讲内容）

c.化整为雲：降低难度，分解到每天最小单位

瑞士奶酪：利用碎片时间积累

d、善用拖延：利用大拖延解决小拖延的事务

完成胜于完美，烂开始，好结果。

记录，没有记录就没有发生。

2、学到了什么？

学会排列组合，比如陪孩子+运动，喜欢的+不喜欢的，更高效。

3、下一步行动

有效做好时间规划，把早晚开车的两个小时时间利用好，把所有的工作生活都列进去计划，排列组合，人生更高效。

任何事情不要想到万事俱备再开始，记录才知道时间去哪了，完成记录的习惯。