我的奇迹日志D3-3.2-我觉察我看见什么

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《我觉察我看到了什么》

今天，我觉察我在注视什么、留意什么。我是否比较有兴趣看到一起交通意外，还是享受看到阳光穿透窗户？我会因为看着别人争吵而体验到强烈的情绪，还是看着小孩安睡？我是对谋杀和暴力的新闻感兴趣，还是留意人们手牵手表达喜悦之情？当我领会到我可以选择将目光投向到哪里时，我会选择只看正面的事情。我所看到的一切影响我的心灵，而正是我的心灵创造我外在的世界。今天，我觉察我看到什么。

功课：捐出一些金钱，不是因为受惠者值得这些捐赠。祝福它。留意你的感受。

肯定语句：我到处都看到和平

功课

一个通宵班次，21:30-7:30。打破了我上班以来的记录，我居然上了一个夜班！

这酸爽！我看到了我自己真的老了，早上6点困得不要不要的。

内心不断感慨我多少年没有熬过通宵了啊！

而一个通宵，让我觉察到了自己用于看见的工具--我的眼睛，有一瞬间右眼有点模糊。把我吓坏了，我该不会就此眼睛看不见吧？我才30岁啊！

反思自己的用眼习惯，随时随地看手机，不注意场合、光线，导致自己感觉眼睛越来越不如以前。

不能再这样下去了。从今天开始我就每隔一个小时，让眼球休息一下，做眼保健运动。并且可以保持自己与手机、电脑的距离，再者，去医院检查视力，了解自己目前的视力进度，佩戴合适的眼睛。

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我从3.1号开始阅读《轻而易举的富足》，并且坚持写奇迹日志。