8.0践行总结第一周总结

  积极快工作，开心慢生活是一直以来的节奏和对自己的要求。心心念念的8.0已经开始，而我却还刚进入状态。这周我确实是要好好反思自己。这周情绪低落，低落情绪再次影响我整整一周的生活和心情。

这周发生的事情太多，辞职工作扫尾工作和放弃新的工作导致情绪不好，自己都快崩溃。

工作中的棘手事

年前递交辞职，领导要求是辞职前要将他最难最棘手的事情处理，当然也是命令。我知道这些事情我不能做甚至会给我带来一些麻烦，但我必须接受在外人看来也是我的“工作”。在这些扫尾工作中让我看到人性的弱点，但是没法改变，只能接受。

第二 家人强烈反对新的工作

年前的一个月，有一个很好的机会，也是我一直在寻找的一个机会。也是我擅长的。说实话，我需要一个平台发展，而这家企业愿意比较高的待遇给我机会发展，对我来说机会难得。面试之后和爱人商量决定尝试。（当然包括和孩子沟通好！）就在所有的准备齐，然后提前一周和公公婆婆说这事没想到他们强烈反对。反对的理由：女人，家庭才是唯一，女人没有事业，特别是我家的女人。这事就这么决定，没得商量。

  当时的我，没法接受，就是一盆冷水。心里的滋味无法言表。接下来就是沟通，冷战。然后就是自己情绪低落，一下班便把自己关在书房。有时情绪进入死胡同出不来，连续几天，什么事都没心情做，除了跑步。也不愿意请教他人，最多的就是把自己的情绪写出来这样似乎好一点。

一次无意间看了关于生命的一篇文章突然点醒自己：除了生与死，其他的都不是个事。还有，辉哥对我说，一个积极爱学习向上的人，是不会浪费时间在这些没用的负面情绪上的，时间一天天流失，一个人还有多少天？负面情绪除了让自己不开心，让自己工作和生活一团糟，还能带给你什么？突然发觉：所谓的不开心都是自己给自己的，虽然别人可以给你，但是你不接受，这些东西也伤不到自己。除非你给了他权利。

那晚，我收拾好坏情绪打包丢掉，回归正常。

这周也有做的好的就是运动：继续每天保持之前的锻炼，跑步进步到9km，进步有些快，下一个目标就是10km啦。

总结：每次遇到事情，自己的情绪自己掌控不了，不要让情绪开关总是掌控在他人手里。遇到任何事情，客观的看待事情，看到事情内在本质。要求自己先冷静再处理。事情能改变则改变，改变不了就改善，改善不了先就放下。

有情绪很正常，但是要自己总结梳理出一套情绪自我管理梳理的方法，让自己快速找到突破口。

时间是最稀缺的资源，与其用它来伤心，不如用它来做有意义的事做因为自己还有梦想。