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77-百日生涯营 D36|关系日

第二阶段 DAY2

【作业打卡】

“镜像知觉”是指如果你讨厌别人，那么TA一定不会喜欢你，这背后的自我证明。注明心理学家津巴多认为，误解将这个世界一分为二，即我们讨厌的人是坏人，我们喜欢的人是好人。可是要想别人怎么对你，就要怎样对待别人哦！此时，让我们冷静地看待一下最近跟我们发生冲突的人，尝试着跟TA发出一些友善的信号吧。那么今天你的任务就是，跟TA送上一个小零食/写一段友善的短话，然后跟我们分享一下你做完之后的感受。对方可能当天不会马上给你回应，不用担心，要对这个心理期待有点耐心哦。

跟前任分手是一段不是很愉快的经历，当时内心特别痛苦，也由此种下了恨的种子。今天非常神奇的，时隔3年，前任以一种从未想到的方式突然出现在我眼前，那一瞬间特别的震惊，像电影剧本一样的巧合，原本以为再见到他我应该不会主动去跟他说话，但是真的见面了，之前对他的恨却一点也没有了，反而是我主动上前跟他打招呼，简单聊了几句，感觉以前对他的恨已经完全放下了，释怀了，这种放开自己的感觉真的太棒了！

【习惯打卡】

1.阅读25分钟️️

2.记账➕存钱（今天只花了3块钱，存钱5元）

图片发自App

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