中原焦点团队网络中27王彦玲坚持分享第320天 第50场约练，来21次，观是14次 ，咨15次，2021年10月19日

  角色:咨询师

      今天的咨询主要是练习u型咨询法 ，今天在观察员老师的陪同下 ，站在更高的一个角度下去看 ，U型咨询法其实逻辑性是非常强的 。          U型咨询法——它涉及到大目标及下面的一级级小目标 ，在大目标不容易实现的时候， 就去探讨发现较易实现的次目标 ，如果还不容易实现， 那就逐渐去探讨发现 直到出现可行的小目标 。

        这有点儿像做证明题或解方程 ，要解决这个问题可进行反推 ，对，U型咨询法更像一个反推的过程 。这时需要注意的是咨询师不能急 ，否则就不能带着共情、好奇认真对待来访者 ，容易出现为了咨询而咨询 。不能看到、澄清来访者关键词的真正含义 ，在来访者的世界里来访者是什么样的状态 、感受 ，内心真正在乎的 、想要的 、看重的是什么 。

      这就是更好的关注人 。进入来访者的世界里 ，感受它的脉络 。而不要急着用技术去急着去解决问题 。

    通常在咨询中，我们不自觉地会很快 ，这就要跟更好的去觉察自己 ，是什么让自己没有更好的去做到共情好奇，急着用术去解决问题。

      对于成长中的自己  ，可以有意识的去练数术，但道仍要重视起来 ，要放在首位 。