焦虑，是因为选择太多

焦虑症现在已经成为都市人的常见病。

面临众多相似的选择，很多人不知所措，惶恐不安。

当你去超市，面对琳琅满目的商品，却不知道买什么。

早上起床，面对满柜子的衣服，却不知道穿什么。

读了几十本育儿书籍，却不知道怎样教育孩子。

当可供选择的数量多到一定程度时，的确会使人难以做出决策，导致幸福感下降，这就是大家口中的“焦虑”。

焦虑有时候会产生两个不好的结果：一放弃选择，二选择错误。

焦虑的本质还是“选择"的问题。

在日常生活之中，有许多选择困难症“患者”每当面临抉择，就会变得焦虑不安，难以快速做出选择和取舍。

01

少即是多

商业研究机构的调查结果表明：太多的选择会令消费者难以招架，为了避免为难，往往会随意做出决定，或者干脆不做任何决定。

Costco（好市多）是一家大型购物超市，据说是芒格（巴菲特的合伙人）想带进坟墓里的公司，也是雷军极其称赞的一家公司。

作为一家表面上看似传统卖场的超市，却让中国的电商平台为之胆寒，

其厉害之处：

一是价格最低。一旦在别的地方比Costco的价格还低，则它的商品将永远不会再出现在Costco的货架上。

二是Costco每一款商品都精挑细选，只为消费者提供最佳的两三种“爆款”。

消费者进了Costco不用挑商品、不用看价钱，只要闭上眼睛买就行了。

它为消费者节省了大量挑选商品的时间，需要什么只需来到这个商品的展架前，就可以直接拿到。

虽然Costco利润几乎为零，但是这家超市每年光会员费就赚了几百个亿。

Costco正是抓住了消费者“选择太多，产生焦虑”的心理 。然后另辟蹊径，把消费者的选择降到最低，没有选择的情况下而选择。

选择并非越多越好，就如同摆放过多的商品反而会影响人们的购买欲，这就是“过犹不及”的道理。

02

聚焦目标

将你最好的精力集中到一两个最重要的目标上来，而非平均地分散到十几个目标。

在日常事务中，如果同时做多件事情，往往牺牲最重要事情的专注度。

比如，你一边打电话的时候，一边处理手里文件，突然又发现老板要的邮件还没发，发邮件的同时你又想喝口茶……。

结果发现文件错误百出，邮件发到同事的邮箱，茶水洒了一桌子。

《高效能人士的执行4原则》在第一原则中指出：把时间精力聚焦在两三个目标上，可以达到目标的，一旦他们同时制定了四到十个目标，通常只能完成一两个目标。如果同时去追逐十个以上的目标时，往往会完全失去焦点。

习惯同时做多件事的能力，是以牺牲在主要事务上的专注换来的。

苹果公司是世界一流的大公司，但乔布斯并没有涉足很多领域，他把所有力量都聚焦在几种“最重要”产品上，才取得了传奇般的成就。

同样，王老吉，六个核桃，老干妈，一二十年来，从0做到几十亿，他们靠专注单品模式完成了企业的第一次积累和飞跃，完成了超常规的爆发，并形成了跨越式、甚至颠覆式增长。

O3

越简单越幸福。

生活简单一点吧，选择不需要多，人生其实就是一个过客而已，够用就好。不要用越多这样的字眼给自己徒增烦恼与负担。

人生短暂，最值得拥有的是快乐。

最后，让我们直面现实，认清自己，把握好自己有限的选择，一起去享受人生。