约练第22次收获-聊透

林蕾 宜昌 焦点解决中级七期 坚持分享第179天

今天非常有幸约到了Z老师，D老师，两位都是焦点前辈，资深焦点老师！D老师想当来访者，我正好当观察员学习学习，Z老师当然就是咨询师了。

今天的咨询收获特别大：

1、咨询师不纠结问题是如何发生的，一直贴着来访者，聊她想聊的，聊她愿意聊的，把事情聊透。其中，她用到了一般化技术、赞美技术。

2、在来访者说了很多后，总结性澄清用了一句话，简洁而有启发，同时带出来访者自己的思考。“当家长和孩子都不再关注的时候，孩子反而能平静了。”“您接下来和孩子的相处会给您带来什么启发呢？”

3、在咨询中运用了反转带入法。让家长换位去体会孩子的感受，更能理解孩子。

4、探讨重要她人对自己改变后的看法，找到资源。

“女儿看到了妈妈这些改变，女儿会对您说些什么？”

孩子爸爸如果看到了这些改变，爸爸会对您说些什么？

5、假设问句，如果时光倒流，我们重新回到那件事中，您会怎么去处理呢？让来访者有巨大的反思。

6、时空对话，类似空椅子技术。把来访者想对孩子说的话，说出来，想像着孩子会怎样回应。这样的画面感带来的冲击是巨大的。

7、此时，来访者的内心被理解到被共情到了，接下来再朝着目标，提出一小步的行动，来访者似乎有了一些力量。经典问句“接下来您可以做到的一点点是什么呢？“还有呢？还有呢？

8、评量问句放在最后用来验证通过咨询后，来访者的纠结情绪的改善程度。

今天，Z老师展示了一次完整而精彩的咨询，不温不火，润物无声，在聊天中完成了咨询，真不愧为焦点高手。所有的这些技术的运用，都是在聊透的基础上完成的。正如Z老师说，她做了这么久，也是觉得关注来访者这个人比较重要，相信来访者是解决自己问题的专家，答案就在来访者自己身上，明白了这些，咨询师便不再急于去帮助来访者解决问题，也能稳得住了。

来访者D老师也是一位觉察能力特别强的老是，也真是一位好妈妈。在孩子成长的道路上，你真不知道会发生什么事情，学习焦点真是为我们家长指引了一条正确的道路。

感恩遇见，感恩一路相伴的老师们！