你有多久没和自己对话了？

提升，提高进步，就是今天的你比昨天更强了，现在的你比过去的你更优秀了。

这几年下来，我越发觉得，一年、五年时间匆匆而过。但每一天过着你似乎感觉不到，还记得2015年的你吗？你那时在干什么？

大家可以好好品读这句话——你的认知，观念会引导你的行为。

大家可以从几个方面，问问自己。最近一段时间，我的生活品质提高了吗？ 我的工作效率提高了吗？我的认知格局提高了吗？

我不单抛出问题，我还给大家几个中肯的建议。

1运动。当你身体好，你会发现一切都变得美好。

2 阅读。很多人说，现在哪有时间去看书呀，其实阅读可以最大化训练你的头脑，让你的思想看到事物本质。

3 和高人交谈。优秀的人，他的见识，他的想法肯定是比你高一个层级，甚至是很多层级。

传说在古老的日本，有3件法宝，一是武器，二是珠宝，三是镜子。

很多人纳闷，镜子有什么用呀，其实镜子是为了让我们反思，反思才会让你进步。

最后，一个小建议，没事的时候，看看镜子，也许会看到一个真实的你。