2022第一跑

今天是三天元旦假期里阳哥在家的唯一一天,不想错过这么给力的天气,于是下午全家出动,到附近公园来个2022第一跑。

最终,儿子达到了标准的20.22km,


也是他人生中第一个20km,加上这配速,非常了不起!哈哈,腿长的优势尽显!

我也跑到了今天自己的力竭程度,完成2022年的首个10+km。


老公也走了两公里,跑了一公里,并做好我俩的后勤保障!今天表现非常棒!

(ps.两点:①我的右脚脚面疼了几天,所以,在12.30和12.31连跑两天后,1.1和1.2都没有安排户外活动,宅家练操。

②开跑前,我和孩儿爸都只允许儿子跑10km,主要考虑到天冷了,他最近两个月长跑次数也少,担心他强度太大受不了,结果儿子还是执意要完成20km,最终他确实做到了)

今天的路线是我从来没有跑过的。

恰好中间有一段是新修的健走步道,有一层软胶,在上面跑起来真是舒服。天气好,又是假期,所以途中遇到很多跑者,男生多,女生少,感觉自己一点儿都不孤单,很开心。还遇一个五人组成的男生小队超过我,其中俩人穿着“房山跑团”的外衣。总之,感觉房山人民爱长跑的真不少呢!尤其是冬天,能出来坚持运动,说明大家都很重视健康。

我和儿子回家后能量已耗尽,先生负责买菜,并备了一桌很像样的晚餐[憨笑]。

跑步不是與別人比賽,而是對自己的超越。——張朝陽

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